燒開的自來水、10元的桶裝水和2元瓶裝礦泉水，長期喝哪個好？

水之於人的重要性不亞於水之於魚。人不吃飯能夠活一周，但是不喝水恐怕就難以存活。生活中瓶裝礦泉水、桶裝水和燒開的自來水長期喝那個好你知道嗎？今天就帶大家來了解一下

瓶裝礦泉水是指從地下深處自然湧出的或者是經人工揭露的、未受污染的地下礦水；礦泉水一般含鈣、鎂較多，有一定硬度，常溫下鈣、鎂呈離子狀態，極易被人體所吸收，能起到一定的補鈣作用。但是如果煮沸時鈣、鎂易與碳酸鈣生成水垢析出，這樣既丟失了鈣、鎂，還造成了感官上的不適，補鈣的效果也大打折扣。

對於桶裝水來說，一旦打開就應儘快喝完，雖說久置不至於致癌，但也不宜身體健康，因為空氣中的細菌會從開口處進入水中，對水質造成污染，這時再飲用後，容易導致腹痛、腹瀉等癥狀。

相比較來說喝水最好是現制現燒開的水最好。10元桶裝水與2元礦泉水雖然沒什麼大的危害，但喝買的水，沒有一點營養成分，長期飲用不利於人體吸收。所以，建議大家為了身體健康，多喝現燒開的水。

水是我們人體的清道夫也是守護神，每天經由腎、肺、腸、消化分泌及皮膚等流失的水份至少有九百毫升

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