天生黃皮超級簡單又有效的美白法，簡單幾步讓你白到發光

天生黃皮超級簡單又有效的美白法，簡單幾步讓你白到發光，我是天生的黃皮，以前不注意美白，大夏天的不塗防晒也不打傘就跑出去玩，晒黑了也不在意從大學開始嘗試各種美白方法，就差沒去打美白針了哈哈哈，試過了那麼多種方法之後才知道哪些方法很雞肋，哪些方法才是適合我的，今天就拿出來和大家分享一下。

1 正確的敷美白面膜的方法面膜不用天天敷，一周2~3次就完全OK的。正確的敷面膜步驟：用潔面產品把臉洗乾淨，用洗臉巾按壓擦乾，千萬不要用力擦！給肌膚補水，用化妝棉濕敷爽膚水或者用加濕器蒸臉30秒。科普一下：面膜本來就有補水的功效，為什麼敷之前還要補水？？皮膚學上說，當肌膚的含水量越高，吸收效果才會越好。把美白面膜均勻地塗在臉上，切記不要塗太厚！15分鐘後把面膜洗掉，用洗臉巾按壓擦乾。用化妝棉濕敷爽膚水和乳液，一定是輕輕的按壓，不要太用力！

2每天洗澡前，先把臉洗乾淨因為洗澡的熱水會讓你臉部的毛孔張開，臉上的髒東西就會偷偷深入你的皮膚，皮膚一臟還會顯白嗎？洗臉洗澡的水溫最好不要超過40度，太熱的水會破壞肌膚的保護層。不知道你們有沒有這樣的感覺，一個熱水澡洗下來，臉部變得很乾燥，干到想哭。

3 一周去一次角質不只是要把臉洗乾淨，去角質也很重要。一周去一次就行，最多兩次。要是超過了，會傷害你的皮膚，把才生成的油脂保護層和新的角質層破壞掉——角質層並不完全是「垃圾」，它也有保護你的皮膚免受外來污染的作用的——有點像隔離霜的作用吧！

4 運動+頭部倒立——防止臉部缺氧去黃氣美白護膚品並不能達到100%的美白效果，最重要的是有效的內調+運動。運動帶來的效果，使身體由內而外的散發出光澤，是一般護膚品沒法比的。睡前做一下頭部倒立，可以防止臉部缺氧去黃氣。頭部倒立的方法：身體躺在床頭，頭部露出在床以外的位置。頭慢慢地往下放，眼睛盡量看地板，將頭部的動作幅度做到最大。堅持1分鐘，然後慢慢起身。除了上面說的方法以外，日常生活中堅持一些好的習慣對於美白也很重要

1每天防晒不能少只要有出門，露出來的地方必須擦防晒，不管晴天還是陰天。不要以為陰天沒有紫外線就不會晒黑，其實陰天不但有紫外線而且可能比晴天更強烈，所以隨時做好防晒工作才能防止被晒黑。防晒霜怎麼卸？？擦在身上的用沐浴露或者沐浴鹽就可以卸掉的，臉上和脖子上的就用專門的卸妝產品。

2紅豆薏米粥美白祛濕它不僅可以美白，要減肥減脂的小仙女們吃它也是很有幫助的。

3平時多吃富含VC的水果蔬菜VC對於美白的作用我就不多說了，給大家列一下富含VC的食物有哪些。蔬菜：小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、莧菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等水果：鮮棗、紅果、柚子、桔子、橙子、檸檬、草莓、柿子、芒果、獼猴桃、龍眼等

最後說兩句，想要美白千萬不要盲目跟風啊，小仙女們要先了解自己的膚質情況後再找對適合自己的方法，這樣就不用花了冤枉錢還得不到想要效果。最重要的還是要堅持，希望我的方法能夠幫到想要變白的你們！

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