立秋後，山楂與它泡一泡，濕氣排的一乾二淨，腰細了，氣色好了！

大家好我是你的老朋友牛奶一杯，很高興你在百忙之中抽時間來閱讀小編的文章，濕氣是萬物起源這 一，不當的生活習慣跟潮濕的生活環境，比如說長期喜食冷飲等寒涼之物，夏日空調間溫度過低，久而久之都會產生濕氣，濕寒之氣都鬱結在內,傷到內髒了，常見癥狀如皮膚暗黃，臉上色斑多，或便秘或大便不成形，對於女性來說常見如宮寒，男性常見如腎部感覺陰冷，時間短，尤其夜裡容易冒虛汗等癥狀，先來看看山楂的功效：

山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等症有很好的療效，，立秋後，山楂與它泡一泡，醫生說養生功效好的不得了，體內的濕氣可以達到緩解，還有殺菌消炎，達到瘦身的效果。

山楂蜂蜜水

首先需要準備山楂、干荷葉、陳皮若干；蜂蜜按照個人口味準備。然後將食材清理乾淨放入至鍋內，加入清水煮沸，然後轉小火煮十分鐘，再加蓋子燜五分鐘。只是在製作過程中要注意需等到水溫降下來後，再加入蜂蜜，以此保存最大的功效。

山楂陳皮薏米茶

與上一個組合做法大同小異。即準備好乾山楂若干、陳皮少許、薏米若干。在將陳皮、薏米、洗凈後放入鍋中加入大半鍋清水；然後開大火將水煮開後，轉中小火燜五分鐘；待食物的藥性發散後可以加入冰糖少許，以此進行調味。

以上是山楂袪濕的功效，你了解了嗎？(圖片來源網路）

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