23日12時9分「處暑」：三伏適已過，驕陽化為霖

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新華社天津８月２１日電（記者周潤健）「三伏適已過，驕陽化為霖」。《中國天文年曆》顯示，北京時間８月２３日１２時９分迎來「處暑」節氣，標誌我國大部分地區的炎熱暑天就要結束，天氣逐漸轉涼。

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天津市天文學會理事史志成介紹說，處暑是２４節氣中的第１４個節氣，在每年的８月２３日或２４日，此時太陽到達黃經１５０度。「處暑」表示炎熱的暑天就要結束，因為這時三伏已過，或近尾聲。此時節，白天熱，早晚涼，晝夜溫差較大，不時有秋雨降臨，人們常用「一場秋雨一場寒」來形容處暑時的天氣。

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「離離暑雲散，裊裊涼風起。」處暑時節，炎陽不再炙烤，蟬兒不再鳴叫，盛夏漸行漸遠，秋意愈來愈濃。嫵媚的秋色在天地萬物間如水墨畫般一點一滴地鋪陳瀰漫開來，秋日的大美景色正在大地上悄然出現。

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在我國北方地區，天空湛藍，秋雲飄逸，秋水如鏡，陽光透亮，溫婉平和，溫度宜人，正是暢遊郊野，迎秋賞景好時節。

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氣候乾燥，是處暑期間顯著的天氣特點。人的皮膚會因此變得緊繃，甚至起皮脫屑，頭屑變多，嘴唇乾燥，嗓子發乾，民間稱之為「秋燥」。

為遠離「秋燥」，天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲提醒說，此時節宜調節起居作息，養成早睡早起的習慣，利於保養精氣，養精蓄銳。在飲食方面，多吃蔬菜和水果，尤其是鮮蓮子、百合、菠菜、芹菜、小白菜和蓮藕，同時配以適當的湯水和粥品，不但能健脾、清熱、除燥，還能補養身體。

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轉自：新華社

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