體檢發現有1項指標升高，警惕肝已壞！喝1種茶水，指標降回來

前段時間，叔叔發現身體出現不適，特別是肝區有些疼痛，為了檢查肝功能，於是到醫院檢查讓醫生給抽血了。檢查結果顯示一項指標已經超標，那就是谷丙轉氨酶升高。醫生表示，如果結果出來谷丙轉氨酶高，就說明你的肝臟出現了毛病。

谷丙轉氨酶高是怎麼回事？常伴隨有以下表現癥狀

失眠多夢、低燒、乏力、噁心嘔吐、腹瀉、黃疸、嗜睡、疲勞、肝區不適等;常見的膽道疾病的癥狀有發熱、噁心、嘔吐、黃疸、膽紅素升高等。

怎樣應對谷丙轉氨酶偏高?

首先，應該從自身的生活習慣開始

保持健康的生活規律，早睡早起，勞逸適度，經常鍛煉，建議做一些有氧運動，比如慢跑、太極拳、瑜伽、游泳等，經常呼吸新鮮的空氣，觀賞綠色植物等。

改善飲食習慣

飲食要健康，合理搭配，多吃蔬菜水果，少吃肥甘厚膩之品，不飲酒、不吸煙、不偏食等。每日要攝入足量的維生素、脂肪、碳水化合物、蛋白質等。

情緒很重要

生氣傷肝，很多人都懂這道理，因此要保持身心的愉快，經常微笑，少生氣。

谷丙轉氨酶偏高，可常喝一款茶水，指標慢慢恢復正常值！

枸杞甘元茶：準備枸杞3克、蒲公英5克、白茅根5克、菊苣2克、決明子3克，清水浸泡15分鐘，然後放入鍋中，加水熬煮，大火燒開，然後溫火再煮10分鐘左右，待溫飲用茶水，一天1-2次。

枸杞甘元茶對養肝、降低谷丙轉氨酶的原理如下：

枸杞：可降低血清谷丙轉氨酶。很多人都知道枸杞可以養肝明目，不僅如此，它所含的多糖元素，還能對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶。

蒲公英：可清熱解毒，利尿散結。在解肝毒、消炎方面起到重要作用。

白茅根：能消除炎症，有助於減輕肝臟損害。

菊苣決明子均可促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。

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