經常熬夜的孕婦，寶寶生下來會怎樣？看完了趕緊改吧

現代人的工作壓力大，生活習慣也沒規律。不少人有睡眠方面的煩擾，這與精神壓力有關，與生活習慣也密不可分。對於孕媽來說，如果睡不好或經常熬夜，不僅自己身心倍受折磨，寶寶也會跟著受罪，甚至還會影響胎兒發育。經常熬夜的孕婦，寶寶生下來會怎樣？看完了趕緊改吧。

我懷大寶時也被這個問題困擾過，有一段時間老公不在家，和婆婆處的也不太好，心情異常煩躁，晚上也睡不好。我也不想那麼晚睡覺，可是真的很難入睡，經常熬夜到凌晨3點才能入睡，睡不著的時候只能玩手機打發時間或發獃，那種感覺真的太煎熬了。當時真的很擔心寶寶不健康，萬一寶寶有什麼事，我估計不會原諒自己。幸好寶寶生下來沒什麼問題，只是比較難帶一些，寶寶晚上不怎麼睡覺，月子期間超級累。經常熬夜對寶寶有以下幾個危害，孕媽真該了解下。

一、影響寶寶生物鐘

孕期熬夜對嬰兒睡眠習慣有著潛在的影響，睡眠好的寶寶得益於孕媽有著早睡的習慣。其實到了孕晚期，胎兒已經有了自己的睡眠規律，如果孕媽長期熬夜、晚睡、懶床，這些壞毛病也會被胎兒學去，這種習慣一旦養成就很難更改。所以寶寶出生後也不好「伺候」，成了一個十足的小「夜貓」，對於爸媽來說，晚上熬夜帶娃，那種滋味也超級痛苦。

二、體質偏差、容易生病

孕期經常熬夜對寶寶的影響不可忽視，尤其是健康方面，熬夜會影響胎兒新陳代謝以及休息，寶寶發育會受限制，從而導致胎兒體重偏輕和先天性氣血差。這種危害甚至會延續到寶寶出生後，孕媽經常熬夜生下來的寶寶體質相對差一些，免疫力更低，也更容易生病。

二、容易哭鬧

一些媽媽反映，孕期經常失眠或熬夜寶寶生下來不太好帶，容易哭鬧，有時候這麼哄都睡不好。

雖然孕媽知道熬夜對寶寶不好，但是要改善這個問題卻非常困難。因為失眠不僅僅是身體上的不適，更有可能是心理問題，比如焦慮症等。如果孕媽無法自行調整，建議需求專業醫生的幫助或建議。

孕期你也經常熬夜嗎？歡迎大家留言討論這個話題。

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