「行事」之後感覺被掏空？3個方法，助你找回昔日雄風

性方面的慾望是一種本能，它一般不會完全的消失，但是極其容易受到心理和生理上的干擾，尤其是腎臟器官的功能。不少男性在「行事」之後，經常感到「身體被掏空」，這其實和腎臟功能有著密切的關係。

腎臟在人體當中是充當著「人體清潔工」的作用，但其對於男性來說顯得尤為重要，因為它是代表男性生殖系統的活力指標。一旦腎臟出現問題，「性福」生活就會因此遭到威脅。所以，中醫也常說：「腎為先天之本。」

要想保持腎臟健康，這5大習慣就不要碰。

1. 長期熬夜不喝水

現在大都市的男性為了拼搏工作，經常加班熬夜，忙起來一天都沒空喝水。長期如此，腎臟問題就會悄悄浮現，尿液逐漸減少，尿液當中的毒素也會慢慢增加，從而最終導致腎結石、腎積水的結果。除此之外，現在的男性還尤為喜歡重口味的食物，殊不知此類食物，會導致血壓升高，從而也會誘發相關的腎臟疾病。

2. 縱慾過度

部分男性仗著自己身體好就縱慾過度，殊不知這其實是最傷腎的行為。

3. 憋尿

上班、開會、開車的時候難免會碰上憋尿這件事情，偶爾一次影響不大，但長期以往，就會增加膀胱的負擔，導致反射反應系統紊亂，尿液就極有可能回到體內不排出，從而引起尿路感染。

4. 依賴性使用壯陽藥物

所謂「是葯三分毒」，壯陽藥物和其餘的藥物一樣，在服用後都會用到腎臟來分解代謝。倘若依賴性的服用此類藥物，這無疑使增加了腎臟的壓力，從而引發一系列腎臟問題。

5. 愛喝飲料

大部分人習慣將飲料當做水來喝，認為這不僅味道多樣，而且還能為人體補充相應的能量。然而事實上，這些飲料大部分都是酸性的，長期飲用會讓身體變成酸性體質，大大增加腎臟的調節負擔。

要想養腎，不妨試試以下幾種方法：

——多喝水

多喝水有助於將體內的腎臟毒素排泄出來，從而減少腎臟的負擔。

——多吃養腎食物

黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆、蝦、韭菜、泥鰍等食物都有很好的養腎固腎作用。腎功能較差的人群，不妨嘗試多吃。

——保持充足的睡眠

充足的睡眠，有助於腎臟毒素的分解，減輕腎臟的負擔。

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