女人來月經時，盡量少吃3類食物

女性每月來月經，在月經期間，當她們最虛弱的時候，她們的免疫力會下降。因此，女性在月經期間必須注意一些飲食習慣，以免吃一些不該吃的食物，導致身體出現痛經。讓我們向每個人介紹以下三種食物:當女人月經來臨時，最好少吃。

1。辛辣的食物

有許多女人喜歡吃辛辣的食物，不把辛辣的食物當作調味品。他們會覺得食物沒有味道，但是最好在月經期間放棄。辛辣的食物都是刺激的食物。如果在月經期間進食，很容易使經血難以排出並導致痛經。

2。寒冷食物

如果你在月經期間吃冷食，很容易導致女性身體受涼，子宮受涼，從而導致痛經，尤其是冰淇淋和冰淇淋。這些冷食物含有更多的化學物質，這很容易導致月經不穩定。

3 .柿子

婦女在月經期間會失血更多。這是一個需要大量鐵的時代。如果婦女在月經期間吃柿子，月經量會受到影響，會出現嚴重的月經疼痛。因為柿子含有單寧酸，這種物質很容易與鐵結合，這將影響鐵在食物中的吸收。

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