睡前將風油精滴在肚臍上，身體會收穫這2大好處，你感受到了嗎？

現在正是三伏天，氣溫特別的炎熱，而且每個家庭都會選擇來開空調來進行降溫。好像沒有了空調，就無法度過這個炎熱的夏天，因為此時實在是太悶熱了，如果出門一趟，不僅會晒傷皮膚，而且全身大汗也不可避免。但是長期待在空調房中，會對身體產生不利的影響，如腹瀉，頭痛等，此時我們可以用日常生活中的一個必需品來解決，這個東西就是「風油精」，如果在睡覺之前把風油精滴在肚臍上，可以起到意想不到的效果！

睡前將風油精滴在肚臍上，身體會收穫這2大好處，你感受到了嗎？

1、緩解頭痛

因為夏天天氣特別的炎熱，很多人都喜歡在空調房裡，而空調吹出的風特別的冷，很容易導致人出現頭痛的癥狀。而且空調里的風還會特別的涼，也會刺激到人的頭皮，進而會影響到人的神經系統。如果在睡覺之前把風油精滴在肚臍上，可以有效緩解頭痛的癥狀。

因為人的肚臍連接著人的腸胃系統，而且也和人的中樞神經系統緊密相連，而風油精具有一定的藥性可以緩解疼痛，如果在睡覺之前把風油精滴在肚臍上，可以有效緩解空調所導致的頭痛癥狀。

2、幫助睡眠

生活中使用過風油精的人都知道，如果把風油精的蓋子一打開，會感覺到它的味道特別的刺鼻，這是因為風油精集中在一個小玻璃瓶中所導致的。如果在睡前把風油精滴在肚臍上，風油精的味道也會蔓延到人的全身，而且這種味道也特別的淡，從而可以有助於睡眠。

如果你在平時經常出現睡眠質量不好或有失眠癥狀時，此時不妨把風油精滴在肚臍上，可以有效幫助人睡眠，而且也不會頻繁起夜，還能夠幫助人提高睡眠質量。

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