今日處暑，秋天真正的來了，這五種食物秋天一定要吃！

秋梨 秋季乾燥，多發肺病，所以食用秋梨進行滋陰潤肺，調理身體。

馬蹄 有著「江南人蔘」的美譽，生吃入菜均可，營養豐富，有益健康。

海帶 海帶的含碘功效無菜能敵，在秋季正好能夠進補碘元素，促進健康。

蓮藕 其含有豐富的維生素和微量元素，是秋天首選的營養佳品。

土豆 口感綿軟，維生素含量豐富，而且獨特的粗纖維十分利於脾胃健康。

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