經血量稀少，還有黑血塊？多吃活血聖葯，排淤暖宮，給卵巢洗洗澡

對於女人而言，月經量少及黑血塊是很多人常有的現象，是月經不調的一種癥狀。它會給子宮和卵巢帶來不良的影響，比如宮寒和痛經，很多痛經的女人們都親身體驗過，是由宮寒導致的，因此女性朋友要注意保暖和調理子宮，讓子宮不再寒冷。

那麼如何維持子宮的功能？今天小編跟大家分享以下幾種化瘀暖宮的食材，下面一起看看吧！

1.四物湯

四物湯是由川穹、白芍、當歸、熟地四種食材熬制而成，對女性有補血養血的功效。月經量少的女人常喝這道葯膳，能夠調理氣虛，不用擔心長胖，氣血充足了，月經也就慢慢恢復正常了。

2.人蔘茶

人蔘是一種大補的食材，對於體寒的女人而言，常喝人蔘茶，能夠將寒氣從體內逼出去，陽氣補足了，才有助於體內的淤血和毒素順暢排出，子宮溫暖了，痛經也就會遠離你。

3.葛根粉

很多喜歡養生的女人離不開葛根粉，不僅能夠豐胸美顏，還能調理內分泌和激素紊亂。月經不調的女人常用葛根粉泡水喝，能夠維持雌激素的水平，調理月經量少的問題，讓卵巢更顯年輕態。

4.紅糖薑茶

女人月經來第一天開始喝紅糖薑茶，具有活血化瘀，暖宮驅寒的功效。對於月經淋漓不盡的女性，常喝這道茶，可以幫助儘快排出淤血，調理宮寒以及月經量少的癥狀。

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