原標題：想快速懷孕，別忽視這些問題，准爸爸必讀

懷孕從來不是一個人的事，很多備孕夫妻懷不上孩子，有些人會「責怪」女性，其實男性備孕也有很多工作要做呢。

精子是男性的生殖細胞，如果出現一些精子疾病，那麼大家第一個直覺就是這種疾病會引起男性不育。男性精子疾病有類型很多，比如有的男性精液會比正常情況要少，精液少會影響生育嗎?

精液少會影響生育嗎?

精液的數量減少會導致和卵子的結合幾率變小，從而影響了男性生育能力，不過不是說一定不能懷孕。還是建議先找出導致精液量少的原因，及時給予正確的治療。建議想要寶寶的家庭最好在孕育之前到正規的我院檢查一下男人的精子常規，以免有異常情況，影響男人的健康以及影響生育能力。

一般情況下，正常男性的每次射精量約為2毫升～6毫升左右。每次射精量少於1毫升則稱之為精液量過少;精液量異常在男性不育中約佔2%。精液量過少的原因有生理性的及病理性的，治療也要依據病因來決定。

男性備孕注意事項

1、多參加鍛煉。

研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。不過，鍛煉強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睾丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環境。

2、少去桑拿房、蒸氣浴室。

高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

3、戒煙。

數據顯示，44%的人認為，吸煙是精子數量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。

4、盡量不飲酒。

大量飲酒可導致精子質量下降，男性應嚴格按照每日14—28個標準杯(含酒精8—9克)，女性減半的推薦量來執行。

5、向麻醉劑說不。

麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續很長時間。

孕前準備必知 同房時機和姿勢很重要http://www.mama53.com/hyqq/yunqianzhunbei/032B3542018.html

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