「大姨媽」期間，千萬別吃這3種食物，易導致體內污血難排出，很傷子宮！

大姨媽真是一個讓人又愛又恨的東西，它不來的時候，你天天干著急，它來了你又受不了它的折磨。其中讓女人最痛苦就是痛經了，大部分女人來月經的時候都會出現痛經的情況，這主要是由於自己的飲食和生活上存在的壞習慣而造成。女人經期的時候，一些飲食禁忌尤為的要注意，不要為了享受一時的爽口，而讓自己的身體承受後果，「大姨媽」期間，千萬別吃這3種食物，易導致污血難排出！跟著小編來了解一下吧。

1，油炸食物

油炸食物是很多女孩子的心頭愛，吃起來一時爽，痛起來要人命。一些女孩子喜歡吃街邊攤上面的油炸貨，這個東西吃多了肚子都會不舒服，更何況是你在經期的時候還在吃，那無疑是在給子宮添堵，到時候排污不暢，又該痛經了。

2，涼性食物（螃蟹）

女人經期的時候，身體非常的虛寒，會出現肚子涼涼，手腳冰冷的情況，此時如果還吃一下寒性的食材，無疑是給自己的身體再增加寒性，痛經是避免不了的事情，此時的女孩子應該多吃一點溫熱性的食材，例如羊肉、紅糖薑茶等。

3，鹹食

現在很多健康人士都不喜歡吃的太咸，吃的太咸不管從什麼方面來講對健康都是不利的。女人經期不要吃的太咸，尤其是一些鹹食，吃多了容易造成體內的鹽分過多，從而經期會出現頭痛、腹痛等情況，希望各位重口味人士要控制你自己啊！

月經期間要吃一些清淡的食物，你有什麼好方法歡迎留言評論。

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