頸椎不好，按摩這幾個穴位可以緩解疼痛，甚至治癒

本來在以前呢，頸椎病是老年患者比較多，老年人因為骨骼和肌肉弱化，出現頸椎病也是情理之中的，可是現如今很多年輕人都有頸椎病，可以說主要是電腦手機給害的，大家都深受其害。頸椎病發作起來很要命啊，可引起多種疾病，如：吞咽障礙、視力障礙、頸性綜合征、頸性高血壓、胸部疼痛，胸悶、下肢癱瘓、猝倒等，手臂麻，肩膀放射性疼痛，嚴重影響了患者的生活和身體健康。

一：中醫最簡單的解決辦法：中醫認為，痛則不通，通則不痛，所以最簡單的方法就是哪裡不舒服，「點」哪裡，血液循環通了，自然就不痛了。這裡的點呢，包括直接對頸椎部位的按摩、針刺、艾灸、按揉、拍打、捶、掐和揉，各種物理方法的大集合。甚至包括脖子的主動運動，旋轉，活動，頸椎保護操等等，甚至你可以泡溫泉，用溫水把脖子也泡到水裡，我這麼做過，可以很大程度上緩解頸肩疼痛。

二：中醫的穴位療法：穴位按摩是祖國傳統醫學的重要組成部分，以經絡腧穴學說為基礎，以按摩針刺為主要施治，用來防病治病的一種特殊手段。按摩穴位能疏通經絡、活血化瘀、改善血液循環和促進人體新陳代謝，從而有效改善疾病癥狀。改善血液循環，就可以把新的血液輸送到身體病灶，從而改善局部的營養，改善組織和細胞的供氧和供養，同時可以帶走多餘的垃圾和毒素，這是「通則不痛」的理論基礎。

給大家分享幾個有效預防治療頸椎病的穴位

1、揉捏風池穴

風池穴的位置在頸後兩側枕骨下方，髮際兩邊大筋外側的凹陷處。按摩手法，患者選擇有靠背的椅子坐下，按摩者站在患者身後，一隻手扶住被患者的前額頭，另一隻手用食指和大拇指分別放在被患者的風池穴處，按摩1分鐘左右，局部有酸脹感為好。患者也可以自己給自己按揉風池穴，筆者就經常自己給自己按，還可以提神醒腦，平時坐久了，缺氧了，累了，都可以按摩試試哦。風池穴具有祛風解毒、平肝息風、通利官竅的作用，可以用於治療頸椎病導致的頭暈、頭痛、頸椎不適、頸椎活動受限、頸椎怕風怕冷等，親測很有效果。

2、按揉百會穴

百會穴的位置在頭頂正中央，兩耳尖連線中點處，首先我們按摩的時候應該用食指力度適中的按壓百會穴；在按摩的過程當中要注意持續對穴位給力，一般以局部有酸麻的感覺最好，但是這個時候不要立刻停止，繼續再持續按壓1分鐘左右。按揉完成會感覺到神清氣爽，脖子也會很舒服。按摩百會穴可以緩解由於頸椎病導致的頭痛、頭暈，精神緊張等癥狀。

3、外關穴，大家都知道內關穴和外關穴是呈幾何對稱的，一個在手內側一個是是在外側，在內側就是叫內關，多按按可以對心臟很有益處。外關穴位於手脖子橫皺紋向上三指寬處，操作簡單，主要以拇指指腹自上往下作圈狀按摩，20圈為一組，做3-6組，之後用溫毛巾熱敷效果更佳。按摩外關穴可以：活絡止痛，聯絡氣血；通經活絡，清熱解表作用，能對付急性腰扭傷，還能防治頸椎病、關節炎，手顫指麻，肘臂屈伸不利等。記住了，所以的穴位按摩之後，切記一小時之內不要碰冷水，尤其是不要洗冷水澡。

4：按揉後溪穴

這個穴位很特殊，而且辦公室人群坐在凳子上就可以按摩得到，尤其方便。後溪穴可以按、可以點、可以掐、可以揉，可以在桌子上面用勁往下按，兩個手同時按都是可以的。這是一個比較簡單的保護頸椎的一個穴位，很常用、很實用的一個方法。尤其當你頸椎正中間酸痛的時候按這個穴位最最有效。其實不僅僅是頸椎，腰椎，和眼睛不舒服都可以按揉後溪穴，它甚至可以預防近視，對辦公室人群，或者用眼過度的現代人群尤其有用。然而，上面那些都不是重點，重點是接下來這些算是我畢生收藏啊，雖然才三十年。

下面幾個穴位您可能不太常用到，但是也有效，是我個人的一些收集和研究愛好，可能很多人第一次看到，比較新鮮，但是很有用。人體有幾個地方有身體臟器的全息圖，手掌和手掌第二掌骨，腳掌，和耳朵，都有。接下來會把我收集到的圖片給大家，請收藏使用。

手掌第二掌骨全息圖，裡面頸肩的位置，可以多按按，對頸肩很好。

大拇指第一節指頭背面，有個頸椎點，按下去很很脹痛，頸椎酸痛的時候，按下去用點勁，會立馬止痛，不信你可以試試，這是我學手診以來用到最頻繁的一個穴位，因為大多數人多多少少有頸椎不舒服的困擾。

這個圖片是從和王鴻饃教授那裡學來的，手指骨頭末端，按揉2-3指尾端可以治療頸椎，3-4是胸椎，4-5是腰椎，親測有效，用大拇指指尖去掐，稍微用點力，效果很快。

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這是一個耳朵的全息圖，是模仿人在娘胎里的形狀，頭在底下，腳和屁股在上，頸椎在下耳朵大概三分之一處，請仔細找找，這個對應部位不太好找，但是會找的人就懂，而且胃的部位，用尖的東西去刺激那個位置，會明顯感覺胃會上提，對胃好，本人老師給我點過一次，那種感覺一輩子忘不了，親測有效。

這是足部全息圖，我本人用的很少，因為出門在外不太方便按摩腳，不雅觀，哈哈。在家可以溫水泡腳後按摩一下對應頸椎的位置，效果很好。

最後這個是足底臟器分布圖，大家仔細看，是一些臟器的圖，需要對人體臟器的樣子有一定的了解，不然會看不懂圖片，可以收藏本文保存這幾個圖片，以後也許會陪伴你一生的幾張圖片，你值得擁有。下面最後一張是我學習手診學的主要指導用圖，一併送給大家。是手掌手背兩張圖。

今天講的是頸椎的調理，但是以上圖片是全息圖，是幾乎涵蓋了所有部位的，按摩並刺激對應的部位是可以調理相關部位的疾病的。要靈活運用，活學活用哦。不管忙到什麼程度，也不管用什麼方法，有此類疾病的朋友一定要多注意，多按摩，多鍛煉，同時也奉勸改掉那些壞毛病，從源頭上抓。最好的醫生是自己，最好的藥物是食物，最好的治療是要改變不良的習慣和傷害。覺得文章還可以，很受用的話，麻煩點個關注，點個贊，寫個評論並轉發，碼字不易，謝謝支持，好人一生平安。

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