健身讓自己能夠學會怎麼樣去更懂得對自己的改變

以前，人們都喜歡按時睡覺。現如今，隨著時代的發展，人們也可謂是睡的越來越晚。不僅如此，就連許多生活習慣也被打破了。現代青年女性，可謂是抽煙 喝酒玩的比男的還好。熬夜更是家常便飯。這樣的生活習慣呢！也就造成了，內分泌失調，肥胖等等。顏值也算是20歲看上去像25啊！而這應該怎麼辦呢？1990年出生的尼基，她和上文提到的大多數人一樣。有總總不良嗜好！但是，她並沒有完全墮落下去，在她意識到以後，他馬上選擇了健身。

隨著開始健身以後，不良嗜好的慢慢改正。現在的她可以說是變成了一位不擇不扣的女神！現在的她不但身材好，她還成為了一名健身私人教練。不管她在哪她都是眾人眼中的焦點。馬甲線，腹肌。簡直不要太完美。身材比例剛剛好，體型修長。

光看照片，你覺得她有多高呢？180？其實她才155！是不是不敢相信!咋們來看這一組照片！

儘管青少年時期的不良嗜好，給她帶來了困擾！但是還好，她沒有選擇繼續墮落下去。堅持健身，現在的她和以前真的區別不是一點點。

她堅持健身，美化臀部。堅持杠鈴硬拉。這些都需要長久的堅持才能看到效果。但是她從來沒有喊過累。她的馬甲線還獲過獎。堅持總是有回報的。

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