多大寶寶可以吃蓮子 寶寶輔食食譜蓮子粥的做法
育兒
08-24
多大寶寶可以吃蓮子
為人父母總是恨不得把自己能吃到的最好的東西也都分享給孩子,現在正是新鮮蓮子大量上市的季節,吃著甜蜜蜜的蓮子,心裡忍不住也想剝幾個給身邊的寶寶吃。那麼問題來了,寶寶可以吃蓮子嗎?
作為天然食物的蓮子,味道鮮美,營養價值極高,寶寶食用有助於心神安寧、正常排泄等功效,尤其適合腹瀉、睡眠不安穩的寶寶,而且幾乎無副作用,深受育兒營養家的推崇,一般建議寶寶在六個月添加輔食的時候就可以適當輔以蓮子。
多大寶寶可以吃蓮子
當然,為避免太過寒涼或者是寶寶誤吞咽造成食道損傷堵塞,一歲以下的寶寶智能將蓮子磨成粉加入到其他輔食中去,而嚴謹直接給寶寶生吃蓮子。
另外,既然蓮子對寶寶腹瀉有止瀉作用,那麼,大便燥結多日不拉大便的寶寶就一定不能服用蓮子,不然會加重寶寶的病症。還有,蓮子心苦寒,也不適於寶寶食用。
寶寶輔食食譜蓮子粥的做法
寶寶幼弱,腸胃發育不完善,盡量還是要給寶寶食用煮熟的蓮子,比如蓮子粥。
寶寶輔食食譜蓮子粥的做法:
寶寶食譜冰糖蓮子羹的做法:
1、蓮子洗凈,去除蓮子心;
2、蓮子放入燉鍋中,加適量冰糖和清水;
3、大火燒開轉小火熬煮3小時即可。
寶寶輔食食譜蓮子粥的做法
寶寶食譜綠豆蓮子粥的做法:
1、蓮子洗凈,去除蓮子心,放進豆漿機;
2、綠豆洗凈,放進豆漿機;
3、加水到上下水位之間,選擇豆漿,打成糊糊;
4、大米淘洗乾淨,放入鍋內,加水煮粥;
5、大米粥煮的差不多時,放入蓮子綠豆糊糊;
6、繼續熬煮,煮熟即可。
了解更多育兒知識和寶寶食譜大全及做法敬請翻閱作者其他文章。
※寶寶多大可以刷牙?如何教寶寶刷牙?寶寶什麼時候用牙膏刷牙?
TAG:放飛童心 |