終於找到高血壓「最怕」的食物了，每天吃一點，血壓蹭蹭往下降

高血壓又叫「生活習慣病」，據統計有將近7成的高血壓人都曾有過不良的生活、飲食習慣。所以現在高血壓已經不再是老年病，年輕人得高血壓也是越來越多。高血壓的危害想必大家都清楚,輕者頭暈、頭痛、心悸、耳鳴等，重者會引發心腦血管疾病、腎病變，甚至腦中風、腦溢血、心肌梗死等，危及人的生命。

終於找到高血壓「最怕」的食物了，每天吃一點，血壓蹭蹭往下降！

青錢柳辣根葉茶

將金花茶，辣木葉，葛根，桑葉，青錢柳葉，玉米須等6味中藥成分製成青錢柳辣根葉茶包，每天早晚一包，用開水沖泡後，即可飲用。堅持長期喝，能有效的降低高血壓、高血脂、高血糖。

火龍果

火龍果所含的成分對人體有益處，高血壓患者可以多吃，因為火龍果富含維生素以及花青素，能夠預防血管硬化，還能美容養顏。

核桃

核桃營養價值很高，還能抗衰老，適合高血脂、高血壓、冠心病病人食用，有健腦，增強記憶力和延緩衰老的作用。是一種健康味美好食品，也很是可以提高頭腦的記憶力，很有助於健康。

薺菜，含有鈣的成分比較多，裡面還含有大量的粗纖維，食用後可以有效的增強大腸蠕動，促進消化，促進新陳代謝，還可以促進排泄，這樣可以有效的防止體重增加，高血壓患者常吃薺菜，還可以有效的達到降壓效果，穩定血壓。

茄子，它不僅含有大量的花青素，每百克的茄子當中含有的黃酮類物質含量很高，對於降低血管中的血壓，以及增強血管的彈性具有很好的幫助，高血壓人群不妨每天攝入適量的茄子，但不能吃油炸的。

荸薺

這種水果有一個紅色、黑色、紅色和黑色的外殼，有點硬。剝下來。裡面是白肉。它嘗起來又甜又脆。荸薺具有良好的抗菌效果，但其降壓效果會更好。這主要是因為它含有一種叫做荸薺英語的成分。

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