當前位置:
首頁 > 中醫 > 你肯定想不到,怎麼喝水都很乾燥其實是你的肺出了問題!三個零失誤的做法很有效!

你肯定想不到,怎麼喝水都很乾燥其實是你的肺出了問題!三個零失誤的做法很有效!

昨天收到一條留言

圖片複製過來字有點小

怕大家看著累

我一字不動再copy一遍:

米醫生 每年秋天我都會整個人好乾,不管怎麼喝水都沒用,這到底是為什麼?不是都說多喝水能補水緩解,能不能再解釋一下??拜託

其實這個問題很多見

天氣變涼,入秋以後

很多人都會嘴唇乾、鼻腔干,咽喉干,皮膚干

而且往往發現

磚家說的「多喝水」

根本解決不了問題

喝得越多小便就越多

好像那些喝下去的水

身體根本吸收不了。。。

更指望不了緩解皮膚乾燥了

這到底是怎麼一回事呢?

道理其實很簡單

大部分童鞋都知道肺主管呼吸

肺通過向上宣發,向外散肺氣來實現

身體內--外氣體交換

但在此同時

肺還在做著另外一件重要的事情

那就是把體內水液津液宣發到全身

比如排汗就是

再比如你跑個1000米衝刺

你會發現隨著你呼吸急促

自己身體排汗也會瞬間飆升增多

所以像上面這種

「怎麼喝水都很乾」的情況

其實就是燥邪阻礙肺氣正常輸布津液了

說白了就是

燥邪的陰影籠著肺

肺無力將身體內津液

輸布到身體的角角落落

你的鼻腔,你的嘴唇。。。。

這時候無論你再怎麼喝水

沒人幫你輸送

也是百搭

這就好比過年7天

你有錢,他也有貨

但你們之間缺個(肺氣)快遞

So,這時你喝下去的水

只能直接下輸膀胱從小便走了

橫批:白喝

還讓腎,脾,膀胱,心跟著加班加點

其次,你喝下去那麼多的水

還可能加重脾胃運化負擔

增加身體濕氣

因為你喝下去的水

都需要脾去運化(消化)啊

如果脾運化無力,脾虛

那麼喝下去的那麼多水

反而會加重脾胃負擔

最後變成濕氣留在體內

所以好的中醫在開方滋陰潤燥時

一定會配伍有辛散功能的葯

比如著名的治療溫燥咳嗽的桑杏湯

裡面除了潤燥的沙參、梨皮、杏仁外

還有桑葉、豆豉

這二味葯的作用不僅是散鬱熱

還能開宣肺氣

當肺氣宣發通暢

再給小肺一點甜頭:潤一下它

津液自然能隨著肺氣暢達全身

這也是為什麼我會在素問秋梨膏里

加少量辛涼入肺藥材的原因

光光有潤不夠

還要肺氣能散,能走

總結一下:

想要解秋燥?潤澤全身

第一點絕對不是狂喝水

而是讓肺免受秋天的燥邪所傷

儘可能多潤肺

保證肺氣宣發通暢才是王道

那怎麼才能潤肺呢?

接下來推薦3款

小白也零失敗的潤燥食譜

NO1,玫瑰雪梨醬

說到潤肺肯定離不開梨

吃法最好是煮水,熬羹,熬粥,熬膏

可免去脾胃虛寒之嫌

秋梨膏當然是其中最好的

但前提是你得買到良心品質


冰糖雪梨銀耳羹大家也應該都會

選這個玫瑰雪梨醬亮點在於

它比前二者做法更簡單

而且玫瑰花行氣解郁,能活血

特別適合平時愛生悶氣

經前乳房脹痛之人

-食材-

玫瑰花10-15朵,梨二個

冰糖適量

紅糖適量

(如有痛經可加,濕熱體質不加或少加)

-做法-

1,把干玫瑰花用熱水沖泡後撈出玫瑰花,取玫瑰花水備用

2,將梨洗凈、去核,切丁

3,鍋中加入玫瑰花水、梨、冰糖、大火將梨燉軟,然後用中火慢慢熬干即可

NO2


蓮藕玉竹養陰湯

玉竹是一味補肺極好的葯

最重要的是它一點都不滋膩

再配上麥冬

可以放大養陰潤肺益胃生津的作用

同時清心除煩

其次蓮藕熟用可以補益脾胃

紅棗生血

-食材-

蓮藕2節,玉竹6g,麥冬6g

紅棗4顆,玉米一根

胡蘿蔔一根或白蘿蔔半根

干香菇5朵

1,香菇和玉竹,麥冬,紅棗都要提前泡

2,玉米和胡蘿蔔洗乾淨切好

3,香菇和藕(切開)分別下鍋用少量油炒一下

4,將上面所有食材加入鍋里燉到3時後,加入少量食鹽,生抽即可

NO3,北沙參玉竹祛濕湯

-食材-

沙參3g、玉竹3g、生薏米一把

蓮子5g、赤小豆一把、白扁豆5g

將所有食材浸泡2小時後

加水800-1000ml

大火燒開後小火煮一個小時即可

北沙參與玉竹功效相近

能養陰清肺,益胃生津

蓮子益腎固精,養心安神

赤小豆,生薏米利水祛濕熱

白扁豆健脾化濕,和中消暑

最後提醒大家

因為經歷了一個夏天的冷飲「轟炸」

脾胃功能相對減弱

上面三款食譜最好都要吃溫熱的

這樣不僅脾胃很舒服

同時還能收到潤燥滋陰的功效

只有顧護住脾胃之氣

那你吃下去的這些潤肺,補血的

東東才能生化有力

變成身體需要的血,津液。。。

道理天天講

葯膳日日食

【素問軒】


喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 素問軒 的精彩文章:

土三七又惹禍,婆婆「肝中毒」

TAG:素問軒 |