洗澡時，多搓洗這3個「地方」，打通腎經，讓你的腎更有活力！

隨著現在人們的生活，工作壓力越來越大，男人的壓力也越來越大，身體開始吃不消，體力也在慢慢的透支。尤其是一些男人，過了40歲之後，很多健康問題都是接踵而至，最明顯最嚴重的問題就是關於腎虛問題。

很多男人認為，腎虛只和自己的性能力有關，其實男人腎虛，還會影響到其他身體器官的運行，進而不利於身體健康。所以說日常生活中，男人應該要多養「腎」。男人想養「腎」，洗澡時多搓這3個地方，腎可能會一天一天變好！

洗澡時，多搓洗這3個「地方」，打通腎經，讓你的腎更有活力！

1、多搓背

很多人在洗澡時，就覺得泡澡、沖澡就可以了，其實適當的搓澡，有利於我們的身體健康。在洗澡時多搓背，不僅能有效清潔皮膚上的污垢，還能促進淋巴循環，進而促進體內排毒，達到通經活絡的功效。而且我們背部上有膀胱經，腎臟與膀胱相表裡，一榮俱榮，一損俱損，所以說在洗澡時多搓搓背，有助於膀胱健康，也有助於養腎。

2、多揉搓腳踝四周

我們腳踝四周的穴位非常多，這裡有一個非常關鍵的穴位，就是太溪穴。位於腳踝處的這個穴位，是腎經上的一個最中穴位，常按摩這個穴位，能夠起到一定的養腎功效，還能緩解一些腎臟疾病。所以說，如果男人感覺自己有腎虛問題，在洗澡時可以多，搓洗一下這個穴位，也有助於養腎。

3、多搓耳朵內側

中醫上講，「腎主藏精，開竅於耳」，也就是說我們耳朵上有一些穴位，是我們腎臟的反射點。所以說在洗澡時，或者是平時沒事時，可以經常多搓一下耳朵內側，能夠有效起到養腎臟的功效，進而達到健腎壯腰、養身延年的功效。

其實洗澡時，不僅是對於身體皮膚的一個清潔，也是一個養生的過程，在洗澡過程中，對身體進行搓洗、按摩，會更有利於身體健康。對此你還有哪些不同的意見嗎？歡迎在下方評論區留言討論。大家也可以關注我，每天給大家分享一些健康知識。

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