進入秋天，男性少做4件事，護住「陽氣」，別讓你的身體透支了！

現在已經是進入秋天了，但是很多地區天氣依然是很炎熱，這個時候我們體內的陽氣也是很旺盛的，但是如果稍不注意我們的生活習慣就會讓陽氣偷偷的「溜走」，而身體的陽氣不足也會導致我們出現很多的健康狀況。

進入秋天，男性少做4件事，護住陽氣，別讓你的身體透支了！

1.少喝冷飲

現在很多地方的「秋老虎」還在繼續的發威，天氣炎熱人們就會老是想吃一些冰的東西。什麼冰水冰可樂很多男性都是不離手的。雖說適當的喝一點是沒有什麼影響的，也能夠消暑熱，但是如果每天喝太多的話就會導致身體內的陽氣被遏制住。

2.少熬夜

我們現在的上班族大多都是工作繁忙，有時到了深夜可能都還在工作。也有人雖說沒有工作，但是總是能夠捧著手機把玩到半夜兩三點。熬夜不僅僅是會讓我們第二天的精神很差，而且還容易使身體過度透支，造成男性體內陽氣的損耗。

3.少吹空調

現在空調幾乎是每家每戶的必備家電，炎熱的天氣總是能整天整天的開著空調。但是其實在這種天氣之下，人們的新陳代謝是很旺盛的，自然的出汗會使毛孔張開，那如果在這個時候我們吹很低溫度的空調的話就會造成濕氣入侵體內，陽氣也會越來越不足了。

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4.少吃重口味的食物

現在三伏天還未過去，在這種炎熱的天氣之下很多人都胃口不佳，所以總想著要吃一些重口味的辛辣食物來開胃。但是吃多了這些高鹽高油脂的食物就會對我們的腎臟和肝臟造成很大的負擔。腎臟對於男性來說尤為重要，所以我們要少吃這些食物。

大家在這個「秋老虎」盛行的時候有什麼養生的方法嗎？不妨在評論區與我們一起討論交流一下哦！

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