體型看上去胖不一定是真胖，也許是因為這樣！

如今都說減肥是女人終生需要為之努力的事情。為了瘦身、維持身材，會不惜血本花大量的人力財力去減肥，一部分人很快便達到了他的理想體重。而另一部分人，卻始終瘦不下來。更有甚者，喝口涼水都會增加體重。其實肥胖也分真胖和假胖，我們只有分清楚了，減肥路上才好對症下藥。

所謂真胖，就是實實在在的肉。大部分源於吃的過多，人體吸收了，又消耗不了，便以脂肪的形式存儲在體內。所以真胖的人有一大特點，便是能吃。

所謂假胖，屬於正常飲食，或者平時吃得比較少人，他的體重卻成上升趨勢。而且不容易瘦下來。

其實假胖也就是我們平時常說的虛胖，這類肥胖是與虛掛鉤的。而通常的虛指的是脾、腎兩臟。脾虛的話，脾失健運，便不能運化痰濕，積在人體內，便會導致肥胖。而腎虛的肥胖常常屬於水腫型，這類人容易水腫，尤其是在夏天，常覺得下半身發脹，稍微坐的時間久一點，雙腿就會腫脹。

真胖和假胖的通常表現

虛胖的人容易流汗，整個人會覺得沒什麼精神，很容易疲憊。冬天特別怕冷，平時也不太愛運動，身上的肉都是鬆鬆垮垮的。

實胖的人最大的特點就是胃口好，能吃，身上的肉會比虛胖的人緊實。臉色紅潤，而且這類人容易患上高血壓和高血脂等病。

兩種不同體質的肥胖人群減肥注意事項

兩種都需要加強鍛煉。實胖的人還需要額外控制飲食，少食。而虛胖的人減肥先需要調養自己的內臟功能，做到不喝冷飲，有必要的話，還可用中藥調養。水腫型的，夏季還可以適當的多吃一些有利於消腫的食物，比如薏米、冬瓜等。

（本文由「靈素閣」新媒體獨家出品，圖片來源於網路。作者緩緩歸，未經授權，請勿轉載）

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