土豆與它拌著吃，即當飯又當菜，讓你減肥不挨餓！
美食
08-25
洋氣的沙拉，其實就是大拌菜，也沒有必要一定要用什麼沙拉醬才叫沙拉。
今天咱將土豆煮熟，與芒果、甜椒拌在一起，一點胡椒和鹽調味，清甜清香、滑潤軟糯，真是太好吃了。
其實還沒吃，首先在色彩上就征服了俺，快快拍照吧，等不及了呀！流口水喲……
土豆芒果沙拉
主料：芒果1個、土豆3個、洋蔥50克、甜椒1個、蒜苗少許
調味料：胡椒粉、鹽和橄欖油
製作：
1．土豆切成小丁煮熟。
2.洋蔥和甜椒切丁，蒜苗切碎。
3.芒果剝皮去核，切成丁。
4.將煮熟的土豆撈出，控凈水，放入大碗中，甜椒、洋蔥和蒜苗也放在碗里，撒些胡椒粉和鹽，再澆些橄欖油拌勻。
5.最後將芒果塊倒入拌勻，沙拉就拌好了。
小貼士：
1.其它材料調好味後，再放芒果，口感較好。
2.還可以加入酸奶，或沙拉醬，根據你今天想吃什麼味道的定。
