肝癌發現就是晚期！「肝」健康自測，出現這信號及時養肝，還不晚

肝臟其實是一個非常重要的臟器，它掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝，人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化，因此，它也是最易污染的部門。

俗話說：男人「肝」凈就強壯，女人「肝」凈就漂亮！肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！

為什麼肝臟出現問題很難發覺，而一到肝癌基本是晚期了呢？

那是因為肝臟是唯一沒有痛感神經的器官，所以無論它累成怎麼樣，它也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，這也是人們經常忽略它健康狀況的根本原因。

「肝」健康自測，毒素堆積肝臟有以下新號，當出現這些信號及時養肝，還不晚！

無端感到疲倦、煩躁、焦慮憂鬱；

睡覺留口水、打呼嚕、口臭、口乾苦、身體有異味；

情緒不穩定，脾氣特別大；

牙齦容易出血，傷口容易化膿；

小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫；

臉龐兩邊有肝斑；

指甲有明顯豎條紋；

如果以上癥狀，你已經滿足2項以上，那你就必須要開始調理肝臟功能了。

肝癌都是飲食、生活習慣引發的，因此預防肝癌，調理肝功能就得從身邊的小事做起！

早點睡覺

每天爭取在11點之前睡覺，怎肝臟才不會喪失動力，　一旦此時不睡，解毒功能也會直線下降，各種毒素排不幹凈就會直接反應到臉上，如長痘、長斑、面色晦暗等。

少吃藥物

是葯三分毒，葯補不如食補，養肝不能亂吃藥，最好通過飲食調節。

藍莓、姬松茸都是養肝排毒的好食物。特別是姬松茸，它一種珍貴的藥用食用菌，其富含蛋白質，氨基酸，微量元素和多糖，可直接作用於免疫系統，具有提高免疫力、抑制癌症、腫瘤的效用。

而且日本東京大學醫學部等單位的臨床試驗也證實；姬松茸提取物對提高人體免疫力居各藥用抗癌真菌之首。因此現代常用於姬松茸的提取粉加入藍莓的提取粉，配比成藍莓姬松茸粉沖調食用。在一定程度上可以抑制癌症的惡化，能起到化療之效。

建議肝臟不好的人群可多吃此類食物。

每天運動10分鐘

運動不在於多少，每天至少10分鐘就行。運動不僅受益於肝臟，對心臟、肺、消化系統也是有很好的作用的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！