瑜伽就是要和閨蜜一起練習，相互鼓勵，一起進步，享受快樂美好

在練習瑜伽之前，我們可以約上三五好友或者，約上我最好的閨蜜一起練習瑜伽，在練習瑜伽的過程中，我們可以相互鼓勵，練習瑜伽的高難度姿勢。一起進步，享受瑜伽帶給我們的快樂和美好，達到身心的統一。

瑜伽會讓我們在生活工作上更加積極向上，擁有一個很好的心態。這是其他運動所不能企及的，所以說瑜伽是我們最好的選擇。經常會有人覺得在結婚之後除了帶娃還要上班，連睡覺休息的時間都沒有，哪有時間聯繫一下，但是對於健身運動來說，就是要一直堅持著，才會得到最後的勝利，如果抱著三天打魚兩天晒網的心態，那麼做任何一件事情都不會做好的。

對於一個女人來說，身體就是自己的本錢，如果連自己的身體都打理不好，那麼還能做些什麼呢？所以說，練習瑜伽就是要堅持不懈，不能因為任何原因而放棄。

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