十個女人九個濕氣，醫生提醒：濕氣重，此物是最好的濕氣剋星

十個女人九個濕氣，濕氣不除，會帶來很多不便。濕氣重會影響人們的健康，尤其是女人。濕氣重會給女人帶來各種疾病，下面我們就來了解看。

女人濕氣重的危害

1、影響脾胃功能

因為身體的濕氣出現沉積的話，就會導致脾胃消化功能的障礙，最常見的就是便秘，導致脂肪大量累積在體內，造成肥胖體質，相信很多愛美的女人，不喜歡自己是大肚腩吧！

2、月經不調

濕氣重會出現女人女性私處大量的細菌進行繁殖，這樣不僅會導致月經不調的癥狀之外，還容易出現其他的婦科疾病，甚至還可能導致不孕症。

3、記憶力下降

濕氣重，缺乏運動，懶惰，大腦不工作，不想動腦筋，長期下來，像生鏽的鎖一樣，打不開，導致記憶力下降，相信愛拼的女強人不願接受這個事實吧！

4、產後病

很多寶媽在月子中濕氣重不在意，會出現不良癥狀，產後的婦人「多虛多瘀」，氣血雙虧，脾胃不足，最易濕邪相犯而致產後吐瀉，水腫，惡露不行，肢體酸疼。

為避免很多我們不被社會淘汰，濕氣重要做到防、治、飲、葯

一、防

多通風，保持居住環境乾燥；保持汗出通暢，夏季避免室內空調溫度太低；冬季可與室內放置木炭，以吸收濕氣；

二、治（食）

【土豆水果粥】

需要準備：土豆2個、蘋果、梨各一個、冰糖2塊以及大米

做法：將土豆、水果去皮後，不要切片，切塊狀在冷水浸泡半小時，再放入鍋中煮，先放土豆和大米，待土豆半熟之後再放水果，等出鍋時，再把冰糖放鍋里即可。

土豆中含有胡蘿蔔素和抗壞血酸。它比大米、麵粉具有更多的優點，能供給人體大量的熱能，可稱為「十全十美的食物」。土豆水分含量多、脂肪少、熱量低，所含各種礦物質是蘋果的幾倍至幾十倍不等。

三、飲

【土參茯苓茶】

根據王琦大師《人分九中體質學》所研製的人分九種參苓茶這是濕氣重的剋星。

配料：人蔘、山楂、橘皮、茯苓、薏苡仁以及荷葉

用法：建議每天1至4杯，每次一袋，根據自身情況而定，不宜涼飲。

注意：用沸水反覆沖泡飲用至茶色清淡無味，或撕開小袋，用溫水沖開後直接吞服。

四、葯

必要時可用藥物治療，但要經過醫生診治後才可用，切記不要擅自做主，自己買葯吃。是葯三分毒，還是用既健康又方便快捷的方法吧，如第三種方案——飲。

做事要有恆心，堅持才有效！無論你選擇哪個方案，都得堅持使用才會看得出效果，不要三天打魚，兩天篩網的。

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