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喝了30年的小米粥,沒想到小米還能這樣做,香味濃郁,蓬鬆暄軟,比麵包還好吃

小米還在熬粥嗎?教你新做法,香味濃郁蓬鬆暄軟,比麵包還好吃!

小米,營養價值很高,含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,其中維生素B1的含量是糧穀類食物中的第一位,是五穀中非常不錯的保健佳品噢。

小米中的色氨酸含量也是穀類之首,可以幫助調節睡眠。而且還含有豐富的鐵質,吃小米可以補充鐵元素,有利於補血,提高孩子身體的免疫力,增強抵抗力。多給孩子、家人吃小米,可以清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠、防治消化不良!

小米通常都用來熬粥,這樣子雖然有營養,但常吃也會膩。今天小編跟大家分享一道小米新吃法,這種做法不需要加1滴水,只需要加入2個雞蛋,筷子一攪,就能做出香味濃郁蓬鬆暄軟的小米發餅,比麵包還好吃!來看看具體的做法。

200克小米,先用清水淘洗乾淨。

再用清水浸泡30分鐘。

把泡好水的小米撈出,打入2個雞蛋,攪拌均勻。

攪勻後,倒入到料理機里,打成米漿。

打好的米漿倒出到大碗里,再加入3克酵母,10克白糖

再加入60克麵粉,分次倒入,邊倒邊攪。挑起成線條狀,攪成這樣就可以了。小米不含麵筋,烙制時會塌陷,所以要加入麵粉,防止塌陷。

然後蓋上保鮮膜,醒發至原來2倍大。這樣就算髮好了。

發好的面稍微的攪一下,排氣,防止大氣泡烙制塌陷。鍋里刷油,把攪好的麵糊倒入到電餅鐺里,用勺子抹平。撒上黑芝麻

蓋上蓋子,小火燜2分鐘,開蓋翻面

再烙1分鐘就可以出鍋了。然後切塊裝盤。小米發餅就做好了,色澤漂亮,香味濃郁,蓬鬆暄軟,特別好吃。

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