一天喝多少白酒最合適？

美食坐家「酒精」（久經）考驗幾十年，現如今成了地地道道的「酒鬼」，幾乎天天都在喝白酒。我有幾個酒友經常說：「這酒啊，看起來像水，喝到嘴裡辣嘴，到了肚裡鬧鬼，走起路來絆腿，半夜起來找水，早上醒來後悔！」這是過量飲酒最真實的寫照。不過我並不反對喝酒，相反我對中國傳統的酒文化非常感興趣。

中國人的傳統就是飯桌上沒有酒，那是萬萬不能的。所以，講的就是，無酒不成席。自古以來，適量的飲酒被認為"百藥之長"，只要喝的方法得當，不過量，酒確實能使人身心愉悅，忘記煩惱，健康的飲酒更能養生，這也是美食坐家幾十年天天喝白酒的親身感受。我在此建議頭條友們，在心情和身體允許的情況下，可以少量喝一點酒，但絕不能過量。那麼，白酒一天到底喝多少最合適呢？

根據我和酒友們的實踐體會，對於每個人來說，每天適合飲白酒的量並不一樣。不過，男性都基本可以用這個公式計算：每天適合喝酒量（毫升）=體重（公斤）×0.7÷酒精度數×100。比如說，你的體重為60公斤，喝的是42度的白酒，那麼，你的每天最佳飲酒量為100毫升，也就是2兩左右。聽好了哦，適量飲酒，是喝到微醺狀態就好，否則，你體內解酒的酶可抵擋不住酒精的車輪戰哦！

最後，美食坐家還要溫馨提示頭條友們不要過度勸酒，一醉方休或借酒澆愁，既損人又不利己。我還是那句老話：適量飲白酒，飲適量的白酒。

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