驅逐鄧肯的光頭裁判 險因此葬送執法生涯

走進一座球館，上萬陌生人都不喜歡你——即使你們素未謀面，即便他們不知道你的名字。但你不能憤怒回應，因為這有悖於你的工作原則，你需要做的就是穿著條紋衣服，努力維持場上的秩序。

以上是NBA裁判工作的真實寫照，但不僅於此。場邊的教練還會干擾你，場上的球員會挑戰你，除了你的同事，沒有人和你站在同一邊。緊張的比賽中，50%的人因你的判罰開心，另一半為此憤怒。而幾秒之後，雙方的角色和心情完全有可能顛倒過來，整個舞台彷彿一台過山車。

「你被錄用之前，他們會進行一次身體掃描」，NBA裁判馬克·戴維斯說，「在你的心臟下放有一個空洞，這就是你的情感所至之處，如果那裡是空的，那麼你就成為了一名NBA裁判。」

正因為裁判是場上的審判官，所以他們背負著常人無法想像的壓力。運動心理學家、費城運動心理學中心主任喬爾·費什博士表示，NBA裁判工作場所的獨特環境會導致壓力的積壓，有可能產生短期或長期的影響。費什博士特彆強調：「我們不是在討論那種睡一覺就會消失的壓力。」

費什通過分析發現，裁判的情緒出現波動，往往是3-5個潛在觸發點：也許是經常抱怨判罰的球員，或者是一名語言犀利攻擊裁判的教練，抑或是一個惡意誹謗裁判的球迷。

「這些人是人類，不是機器人，他們有情感」，費什說，「所以我們在努力確定引起這種情況的原因，以及如何避免再次發生。就像預演一樣，當他們受到挑戰的時候，一切都在他們的預期之內。」

「有時候是一種積極的自我激勵。球迷們大喊著『裁判，垃圾！』 裁判心裡就會產生一些自我懷疑，」費什說，「所以你要幫助他們達到可以說出『我相信自己』的程度」。

費什建議裁判可以通過放鬆肢體語言，深呼吸，甚至降低說話聲音，放慢講話速度等方式，降低這些潛在導火索引爆的幾率。

剛剛出任球員工會心理健康主任的威廉·帕勒姆博士表示，幫助裁判的最好方式來自於他們的職業道路，帕勒姆說：「如果你不了解條紋背後的故事，你就無法理解裁判的生存環境。」

以傳奇裁判喬伊·克勞福德為例，他是NBA歷史上最受尊敬的，但也是爭議性最大的裁判之一。職業生涯里，老爺子總共執法了2561場比賽，374場季後賽和50場總決賽。但克勞福德承認，自己曾距離執法生涯的崩塌僅一步之遙。

2007年，克勞福德的一聲哨將坐在替補席上大笑的鄧肯驅逐出場，時任聯盟總裁大衛·斯特恩也做出了史無前例的處罰——對克勞福德長期禁賽，並稱其失去了作為一名NBA裁判應有的判斷力。鄧肯後來表示：「他對我有個人仇恨」。

克勞福德也承認，這次事件讓他的生涯陷入了困境，但如果不是費什的出現，他很有可能提前結束了自己的執法生涯。

回想起那段時間，克勞福德無法執法比賽，他的家人也受到一定的影響。「當我被停職時，我的家人非常沮喪，」克勞福德說，「那是一段非常艱難的時期，但我的同伴們幫我度過了難關。他們知道我無法執法季後賽，他們知道這對我來說有多難受，他們知道他有多瘋狂。」

最後，克勞福德去費城找到了費什博士——費城體育界的所有人都在遇到問題時去找他。用克勞福德話來說就是，費什拯救了他的生涯。此後的每一周，克勞福德都會與費什見面。

費什跟克勞福德說：「如果你覺得馬上要發怒了，就用你的雙手做點什麼，把雙手放在身旁或背後。繼續提醒自己，要冷靜下來，一定冷靜下來。如果有人說這是一個糟糕的判罰，你要深呼吸並提醒自己，你是一個很好的裁判。」

這些建議讓克勞福德牢記於心，幫助他穩定地度過了在NBA的最後十年。哪怕是2016年退休之後，克勞福德仍然與費什保持著聯繫。「他是真正能讓你打開心扉的人，」克勞福德說，「我可以跟他暢談任何事情，他懂我。」

「我已經退休一段時間了，但我仍驚訝於人們對待裁判的方式，這些天我參加了費城AAU女子比賽，我們看到那些瘋狂家長」，克勞福德說，「在這場10歲孩子們的比賽里，每個人好像都失去了控制。我們跟父母們說『不要朝裁判大喊大叫，』但並不是所有人都聽懂了這句話。」

從童年到現在，克勞福德一直在與內心中那個脾氣暴躁的惡魔對抗，而費什是唯一一個可以平和地與他對話的人。他告訴克勞福德，那些讓其憤怒的事情無足輕重，他讓克勞福德意識到，一個吹罰不必看得那麼重。

「每當我發怒的時候，我都很不喜歡那個自己，我要儘快冷靜下來，找到真正的自我，對自己說『為什麼要對我的妻子這麼說？為什麼要對我的女兒這麼說？』我想知道自己為什麼做那些事」，克勞福德說，「費什幫我真的理解了，他向我展示了一種方法。」

如今的克勞福德，已經可以很好地控制自己的情緒，退役在家的他想對所有的裁判，以及出現一絲心理健康問題的人說：「」如果你遇到了困難，為什麼不和專業人士談談？這無關羞恥，只要更好地處理。與費什打開心扉，是我一生中最好的決定，我希望我可以在25年之前意識到這一點。」

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