教你做一道快手早餐，吃完以後精力滿滿，孩子吃了一天都精神

如今，生活節奏非常快。人們幾乎沒有時間打掃房屋，做家務，做早餐，一些有資格的家庭會找一個保姆來照顧家人，但保姆的月薪也很高。普通家庭負擔不起，所以一般家庭的選擇仍然是忙於自己，然後在周末處理家庭事務。

家務勞動可以在周末完成，但烹飪必須每天都做，特別是早餐。如今，很多人不吃早餐，特別是女孩。早上起床需要半個小時。我還是想留在床上。我覺得早餐太麻煩了。我不能在一個小時內完成。我沒有時間吃早餐。事實上，這都是借口。

一些快速早餐可以在10分鐘內完成，但他們懶得去做。然而，在我成為母親之後，我不僅要考慮是否應該吃，還要考慮孩子。如果孩子不吃早餐就去上學，很長一段時間都沒有精神。我不知道老師在課堂上講的是什麼，所以媽媽一定要給你的孩子早餐，今天我會教你早餐。

教你快速做早餐，飯後充滿活力，孩子吃了一天的精神！這個早餐的名字叫做蛋包。首先，我們晚上擠了一些蟑螂，然後用新鮮的肉和蝦包裹炒好的韭菜。首先，我們將新鮮的蝦肉去皮並切成小塊。然後將韭菜切成小塊，揉成肉。

這些材料可以在碗中調味。放上一勺十三香，一勺醬油，兩湯匙蚝油，一匙芝麻油和適量的鹽。攪拌均勻，攪拌均勻。然後從超市拿出水貂拿出來。每個人都應該收拾它。我不會在這裡解釋行李。我會把它放在冰箱里冷藏。

第二天早上起床後，在鍋中煮油，在不粘鍋中加一層油，然後將鍋放入冰箱放入鍋中。這時，放入冷水，冷水量是鍋的一半高度。然後蓋上蓋子燜。這時，將兩個雞蛋放入碗中，並在雞蛋中加入適量的鹽以備用。

看鍋，等到水干，變成最小的火，把雞蛋放入，蓋上蓋子，窒息，記住它一定是小火，等到雞蛋煮熟，關火，然後撒上一些切碎的蔥你可以吃掉它！

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