皺紋「最怕」的幾種食物，女人要多吃，每一口都是滿滿的膠原蛋白

對於女人來說，擁有彈性，緊繃、年輕的肌膚，會更得顯年輕漂亮，但是隨著年齡的增加，女性的肌膚會逐漸衰老，出現皺紋，變鬆弛等等這些現象，不過生活中一些食物，是皺紋「最怕」的，只要你堅持吃，補充膠原蛋白，保持年輕狀態。

百合

百合不僅是魅力的花卉，更是具有藥用價值的食材，對皮膚細胞新陳代謝有益，特別是秋冬季吃百合可以達到事半功倍的效果。用其煮粥煲湯都是不錯的選擇。經常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容養顏佳品，可以令肌膚更加滋潤光滑。

皂角米

皂角米也叫雪蓮子，被人稱為植物燕窩，顆粒晶瑩飽滿，含豐富的植物角質，濃度很高，只需用任誰沖泡就可迅速膨脹。其富有植物膠原蛋白和纖維，可以排毒養顏，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。

紅棗

紅棗應該大家在熟悉不過了，維生素含量非常高，具有「天然維生素丸」的美譽，是菇涼們滋養的佳品。經常吃紅棗能補中益氣，加快機體復原，越吃越漂亮，氣色紅潤有光澤。

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