14個會讓你重新認識自己的人類心理真相，有時反向思考才是對的！

1.如果告訴別人你的目標，可能就會變得不易達成。

從1930年代就開始有學者研究這個現象，與其花時間告訴別人你打算怎麼做，不然就直接開始動手做吧！所以當你下次熱切地問其他人有什麼目標，或許你可能在幫倒忙喔～

2. 無知的人通常會高估自己的能力，而聰明的人往往會低估自己。

人們對於初次接觸的事物會因為不了解所以會高估自己的能力，但隨著了解愈多才會發現自己並不如一開始預期般厲害。相反地了解愈多的人可能為因懷疑或優柔寡斷而低估了自己的能力。

3. 使用其他語言會讓思考和決定更為理性。

芝加哥大學從研究發現交換學生們分別使用自己母語以及英文相互對照時，使用英文的字句會比母語更來得理性且沒有偏見。或許因為翻譯的過程會迫使你去思考每個字句的用法是否正確，當下次你發現自己無法理性選擇的時候，用另外一種語言想看看吧！

4. 當你回想起某件事情，其實腦中出現的是「上一次是什麼時候想起的」，而非事件本身。

這其實有點難以令人置信，不過人們的記憶確實會因為時間拉長而變得模糊。就有點像是在玩傳話遊戲，傳到後來可能跟原本的事物完全不一樣了～

5. 現在的小孩比1950年的精神病患壓力還大。

在1950年代確實有當時的問題，但至少那個年代的小孩不用經過考試就能讀書。不過經過數十年，人們對於心理健康和相關疾病也累積足夠的知識，所以也比以前更容易發現問題的所在。但不管怎麼說，65年前的人也是有一堆當時得面對的壓力。

6. 18歲到33歲是人生階段中壓力最大的時候。

這段年紀的人們必須要經歷多年的求學考試、畢業後還得面對就業及職場的問題，這些種種都使他們壓力超大！

7. 音樂會改變你的眼界。

或許你可能曾經沒留意，當下偶然聽到一段音樂可能會徹底改變你對事情的看法。舉例來說，把你最愛的一部電影關成靜音再搭配別的音樂，你就會發現眼前看的和耳中聽的跟原本記憶里的完全不一樣！

8. 當你聽到最愛的一首歌其實會讓你想到過去某段情緒。

如同第7點提到的音樂會改變人們當下的想法，同樣地一段旋律也會把你拉回過去某段回憶之中，每當一聽到腦海里會出現當時第一次聽到那段旋律的場景。

9. 金錢真的能買到幸福。

沒錯，錢真的能買到幸福。通常經濟情況不好的人壓力比較大，然而，當人們收入到達一定的門檻時，快樂指數就不會再增加。總之，有一定收入、無需擔心經濟的人當然會比較快樂。

10. 將錢花在他人身上反而會讓你快樂。

這是個「施比受更有福」的概念，與其上街花錢購物或是喝個爛醉都不及送個小禮物給別人。當然不是說把全部家當都給別人，就跟捐款給有需要的人一樣，送給別人同時也是送給自己最好的禮物喔！

11. 把錢花費在體驗上，反而會比花在物質上更讓你快樂。

舉例來說，花錢買個東西和花錢在旅遊，前者可能就只是買了擺著就不會再動它，但後者會在往後十數年都可能留下不錯的回憶。

12. 靜坐和祈禱會幫助你減少壓力。

這邊說的沈思祈禱其實不是指那些宗教上的儀式，研究說定時找個時間坐下來冥想其實對身體不錯。下次把看電視或用手機的時間拿來讓自己心思沈澱一下，或許會給自己更多靈感！

13. 即便前一晚睡不好，你還是可以說服自己大腦其實睡得不差。

當你覺得前一晚睡不好很累的時候，先給自己幾個深呼吸然後告訴自己其實昨晚睡得還不錯。如果你相信自己所說的，或許你可能會感覺到精神變好一點呢！但該睡的時候還是要睡啦～

14. 多跟樂觀的人相處會讓你更快樂。

一個成天就只愛抱怨的朋友和一個正面樂觀的朋友，你會比較想跟哪一種朋友相處？跟開朗的朋友在一起可以幫助你消除心中的負面想法，相反的也別讓自己變成別人眼中愛抱怨的那種人喔～

看完這些之後是不是覺得還蠻有趣的呢？傳給你的朋友們一起討論看看吧！

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