誰說得了糖尿病就別妄想長壽？飲食注意些，血糖穩如山！

飲食和運動一樣它都是治療糖尿病的一個基礎，沒有一個良好的飲食控制使用任何葯，即使使用胰島素血糖也不可能控制平穩，那麼對飲食在糖尿病的重要性其實中醫很早就有古代醫家提到過飲食的危害。

像唐代的中醫大家孫思邈的《千金要方》里就提到，其所慎有三，一飲酒二房室三鹹食及面，就是說食用過多的主食跟血糖的升高，跟消渴病的發生是一定關係的，另外在食物的選擇上中醫有一個說法叫五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充，就是要在食物的選擇上一定要強調各種食物各種營養的一個均衡性。

糖尿病病人經常有一個誤區，就說我得了糖尿病我有控制飲食，不吃飯了只吃菜吃肉這是不對的，因為主食也就是碳水化合物它應該是食物中最重要的一個組成成，長期不吃主食它的弊是大於利的，所以要講究食物的種類和營養的均衡，米面澱粉類是一定要食用的，那麼配合適的肉類、蔬菜、水果等等，根據病情的需要來選擇食用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！