女人體重一旦超過120斤，這3種鹼性食物要多吃，大肚腩悄悄不見了

女人體重一旦超過120斤，這3種鹼性食物要多吃，大肚腩悄悄不見了！

在我們的日常生活中，對於體重很重，身材比例又不好的女人，她們共同困擾著同一個問題，就是她們應當如何減肥，其實在這些女人看來，減肥就是少吃食物，又或者是通過運動來消耗身體脂肪。其實這幾種方式只能暫時性減下去，長久下去，身體容易出問題，體重到了120斤後，就要相當注意飲食了！

其實早在我們的生活中又出現了一些比較輕鬆的減肥方式，我今天為大家來介紹我們生活中常見的3種鹼性食物，這3種鹼性食物，正是這些體重很重、身材比例不好的女人減肥的利器。因為它們當中含有大量的鹼類元素，吃了對身體無害，還能減肥瘦掉大肚腩！

1. 土豆

土豆是一種鹼性素菜，具有減肥的作用。食用土豆可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，達到瘦身的目的，每天吃上土豆，攝入脂肪也不多，這樣就可使多餘的脂肪逐漸代謝。具有飽腹感，通便排毒作用。

2.木耳

木耳清理腸道垃圾的重要利器。食用木耳能加快食物在體內的消化時間，有助於清理腸道多年毒素和脂肪排出體外，還具有減肥的功效，從而會使得肌膚水嫩透亮。每天都堅持吃一點木耳，輕鬆減下大肚腩

3.生菜

生菜是一直是作為減肥菜的首選，它具有排毒養顏的功效，經常食用可以排出體內多餘的脂肪，加快新陳代謝的排出，防止便秘。如果你真是要下定決心要減肥的，我勸你最好選擇生菜，它是超級低脂肪、低熱量的食物，吃多了可以減肥，也不會在你的身體里積存下大量毒素。

女人體重一旦超過120斤，這3種鹼性食物要多吃，大肚腩悄悄不見了！好啦~今天的分享就到這了，大家都記住 了嗎？學會了別忘了告訴朋友們哦~喜歡我們的文章可以給小編點個贊，歡迎大家踴躍留言！

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