血管堵塞不要慌，這幾種食物堅持吃，幫你凈化血液，疏通血管

血管遍布身體各個角落，為人體器官正常運轉提供營養物質。如果血管堵塞、病變，將會直接影響到我們身體的正常運作，從而引起各種疾病，如最可能引起的心腦血管疾病。

血管堵塞不要慌，這幾種食物堅持吃，幫你凈化血液，疏通血管

洋蔥，它能降低血液粘稠度，「按摩血管」。單炒洋蔥方便又快速，還可以做成洋蔥炒西紅柿，它和牛肉也是絕配的，減肥期間也可以放心大膽的吃。

黑豆含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。其中的花青素是一種多酚類物質，很容易被人體吸收，可以幫助血液循環、調節腸胃功能、使代謝能力加強，並積極輸送到全身，讓女人面色紅潤，內分泌也達到平衡狀態。

藍莓

藍莓中的花色苷有很強的抗氧化性，可抗自由基、延緩衰老、防止細胞的退行性改變，對於抑制血小板聚集，預防大腦病變、動脈硬化等病症具有一定的效果。

番茄。通過研究發現，番茄中含多種維生素，可以提高肢體氧化的能力，對抗自由基消除血管垃圾有預防血栓的作用，每天適量的喝一杯番茄汁還能夠改善冠心病問題。

小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。

它不僅是餐桌上的美味，它的藥用價值也很高。海帶對於高血脂、高血糖都有降低作用。同時還可以調節人體免疫力、抵抗凝血、腫瘤。它豐富的不飽和脂肪酸及食物纖維，能夠迅速清除血管管壁上多餘的膽固醇。

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