挽回愛情 拉黑刪除不可怕，學會這招就有機會

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現在人分手之後都是拉黑、刪除解決一切分手帶來的麻煩。

那對於想要挽回前任的人來說，拉黑刪除就無異於把你丟入了冷宮。

每次有朋友在後台給我們留言說「我被拉黑了怎麼辦？」其實潛台詞是：這樣是不是沒法挽回了？

之前的文章中我們有說過，分手除了是讓你們之間的感情撕裂意外，帶來的還有對方對你的防禦狀態：有的人在分手之後選擇無視前任；有的人選擇拉黑刪除眼不見為凈；還有的人一開始不會刪你，但你開始在朋友圈布局的時候，你發現自己被刪了。

這三種結果所展示的是不同的人處理社交關係的不同方式。

受傷之後，我們都會給自己一個防禦的武器，我們都會想辦法把心裡的需求掩蓋回去，都會在心裡沉澱下很多自己平時在表面不敢表達的需求。要麼防禦起來，要麼直接進攻出去。

被刪除之後，有的朋友會這麼想：一定是我哪裡做錯了，他才把我刪了。

在這裡，我們告訴各位朋友，對方之所以選擇這樣的做法，是因為他們的內心有著不一樣的需求，總而言之，就是心裡需要保護和防禦。

舉個例子：

小潔和男友在一起的時候，雙方家庭都不滿意對方，兩個人為了緩解這個矛盾都付出了很多的努力。

在這段戀愛中，小潔的男友對她可以說是無微不至來形容，但是，她的男友有一個問題：雖然是暖男，但是卻很粘人！

雙方在見完彼此的父母之後，男友說：我知道你爸媽看不上我的家庭，我家庭條件也就那樣，從此之後，兩個人見面的對話總是離不開這幾句話：

我就是沒錢，隨緣分吧，反正你父母也不怎麼待見我。

我自己也不想戀愛了，就這樣吧。

我們合不來，也許在一起就是一個錯誤。

沒多久兩人正式分手，男生開始玩起了失蹤的遊戲，當小潔聯繫他的時候，不接電話。當小潔想辦法解決矛盾和誤會的時候，男友永遠是一副左右而言他的姿勢，而對於感情的事情，講的最多的就是：我對你多好多好，你怎麼對待我的？你家人怎麼對待我的？

在這段感情中，男生永遠屬於「逃避型」，永遠在說自己為這段感情付出了多少多少，而自己永遠是那個受委屈的人。

男生說的話聽起來好像是在抱怨，但其實是內心在做的吶喊：你看我付出了這麼多，你怎麼不肯定我的行為？我只有這麼做你才能看到我的需求感！

很多人在面對假性分手的時候也遇到過這樣的表現方式：你再不來哄我，我就真的和你分手。自暴自棄的語言背後，深藏著一句話：我需要被愛，無條件的，我需要認可，我需要支持者。

其實無論是男生還是女生，這種需要強大「需求感」的人很大一部分是和成長環境有關，因為自己從小就不被關注，得到的愛也似有似無，內心有許多的不確定性，所以他們在戀愛中就容易展現一些焦慮的狀態。

一邊焦慮一邊質疑自己是不是值得被愛，一邊想解決問題，但是又指望著對方來給自己主動認錯。

可以發現「作」這件事不分男女。

那在你弄清楚了對方的需求感及內心深層的原因之後，面對被拉黑刪除的情況，要怎麼去挽回呢？

首先，之所以被拉黑和刪除，原因我們分為兩個部分：他們本身很煩，本身無法處理好自己的情緒；他們的外界很吵雜，無法安定。

那你在挽回的時候，如果無法很好的理解對方的潛台詞，也沒有給及時的回應，那你挽回就會難上加難了。

如果你的挽回對象和上邊說的男生一樣，那你要注意了，他們其實是想要更多的關注，你只需要把關注度給的恰到好處就行了。

時刻記住，在挽回的時候，學會站在對方的需求去考慮對方想要的回應方式，而不是自己之前所認為的那個對方。好的關係是雙人舞，需要你自己也是一個很會為對方考慮的舞伴，這場舞蹈才能跳好。

最後告訴所有挽回者，不管你是被拉黑也好，刪除也罷，不代表你沒有機會了。

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