為什麼早上跑步的年輕人很少，老年人健身的卻很多？

最近每天早上跑，我發現了一個現象，那就是運動的年輕人很少見，中年人有那麼幾個，但比起來打太極拳，跳廣場舞的老年人卻少了很多。

為什麼早上跑步的年輕人很少，老年人卻很多？其實原因很簡單啊，那就是老年健康危機！我們都知道身體會隨著年齡的增長，身體機能會逐漸的衰減。所以年輕人身體好，狀態也比較好，還算是比較健康精力充沛，身體也沒有太多的毛病，不健身跑步也就不足為奇了，你看到的年輕人應該都是跑步愛好者。

而到了中年三四十歲的時候，就會很明顯的發現身體每況愈下，精力不足。一些人開始受到亞健康的困擾，甚至一些慢性病也開始在身上出現，所以這時候他們都開始重視起來身體的健康了，於是就會跑步游泳，做起了健身運動。

而早上健身最多的老年人是為什麼呢？那就是，健康危機，如果說到了五六十歲，身體各種毛病不斷的話，那麼他長壽的可能性就比較小，所以說在這個年齡段如果能很好的堅持一項體育運動，那麼根據現有的醫療技術，生活水平條件下活個八九十歲是沒問題的。

其實對於更多老年人來說，健身是為了更多的精神需求。現在經濟條件好太多了，很多家庭都是四世同堂，所以說他們對生命的渴望是超越年輕人的！對身體的重視也更加的強烈，能多活一天，就能夠多享受一天晚年的幸福生活。

最近在早上跑步的時候，還發現一位看上去有八九十歲的老奶奶，她身體不太靈活，有些駝背，但精神狀態挺好的，自己推一個小車來到河邊健身。雖然只進行一些簡單的拍打運動，但看她結束後紅光滿面，精氣神兒十足。

所以說要想保持很好的精力和體力，最好在年輕的時候就堅持一項體育運動。而不要到老了身體出問題了才想起來運動，這時候都有些晚了。

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