廚房1種食物，多吃了損傷陽氣，腎虛的人一定要遠離它！

陽氣的損傷對於腎來說，傷害是很大的。腎分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態平衡。當這一平衡遭到破壞後，就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。

做健康的男人，平時一定要多注意飲食，什麼該吃什麼不該吃，都要牢記起來。否則傷腎傷身體，吃虧的是自己！

廚房1種食物，多吃了損傷陽氣，腎虛的人一定要遠離它！

茭白：是個營養和口味俱佳的好食材，但一定要少吃。

茭白味甘、性寒，入肝、肺、脾三經。由於它性質寒涼，所以能夠清熱解毒、除燥解煩，同時由於它對腸道有一定的潤滑作用，所以能夠潤通腸道，通利大小二便。

雖然有很多營養作用，但是腎虛之人吃它是很傷陽氣的。

因為茭白的性質寒涼，能夠損陽氣，若是本身就有陽痿癥狀、或者夜間多夢遺精、脾胃虛寒的患者不宜經常食用，還有就是有腎臟疾病，尿路結石或者尿中草酸鹽結晶比較多的人也不適合多吃茭白。

日常飲食，多吃一些有益的滋補食物，做健康的男人並不難。

推薦兩種補腎好食物：

（1）泥鰍

泥鰍味甘，性平;有補中益氣、補腎壯陽、利水解毒的功效;入葯可用於小兒盜汗水腫、小便不利、陽事不舉等病症。

因此經常吃泥鰍可以滋補強身，不過泥鰍不能與狗肉同食，陰虛火盛者忌食。

（2）甚舒花草茶

取綠茶、雞內金、鮮白茅根、魚腥草、淡竹葉、山楂、各5克，將所有材料洗凈，用溫水浸泡30分鐘，然後倒入砂鍋中煎煮30分鐘左右即可。覺得麻煩的也可以用成品裝的袋泡茶，成分成分配比均一樣，每日泡兩杯喝。

補腎壯陽原理：雞內金澀精止遺；；鮮白茅根可以治療急性腎炎、尿血、水腫、泌尿系感染等；鮮白茅根、魚腥草可以滋陰補陽、補腎養腎，對預防腎炎有很不錯的效果；淡竹葉起到利尿排毒的作用，讓毒素不在腎臟逗留；甘草、羅漢果清熱解毒、防止腎臟受損。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！