你常吃三種水果嗎？美白潤膚，抗衰老，還治婦科病，排毒棒棒的！

婦科病對於女性來說是一個困擾著許多年的大難題，婦科病反反覆復很難治癒，而且還能容易引發各種的併發症，對於女性的生活、工作會帶來不利的影響，婦科病之所以會反覆出現，都是由於外界的細菌和病毒的入侵。女人常吃三種食物, 婦科病沒了,體內毒素跑光光！美白、潤膚！

胡蘿蔔

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，為野胡蘿蔔的變種，我國各地廣泛栽培，營養豐富，素有「小人蔘」之稱，富含糖類、脂肪、揮髮油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分，助肝排毒，肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒·胡蘿蔔：是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿蔔，還可以刺激胃腸的血液循環，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。

無花果

無花果在生活中十分常見，這種植物十分獨特，它花期特別短，結果率卻很高，每到秋天就能看到它碩果累的樣子。它成熟以後口感軟糯，味道甘甜，能直接吃，也能晒乾以後保存。能為人體充營養也能預防疾病，含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化。無花果雖然味道甘甜，它卻含有豐富的酸性成分，還含有一些蛋白酶，脂肪酶和水解酶等酶類物質，這些物質被人體吸收以後，能加快人體對食物的消化與吸收，也能增加食慾。而它含有的脂類物質則能促進腸胃蠕動，能潤腸通便緩便秘。平時多吃一些無花果，對人類心腦血管有明顯保護作用，它含有的脂肪酶和水解酶，能加快人體內脂肪和膽固醇的分解與代謝，可以凈化血液，促進血液循環，它既能預防高血脂和高血壓也能降低冠心病的發生機率。無花果不但能為人體補充維生素和礦物質，它還能提高身體抗病能力，預防癌症發生，它含有的補骨脂素和佛柑內脂以及芳香油等成分都能促進免疫細胞再生，也能預防細胞癌變，對胃癌腸癌以及肺癌都有良好的預防作用。

葡萄

葡萄是生活中最受歡迎的一種水果，它多在秋天大量上市，它果汁含量特別高，而且葡萄糖含量豐富，人們多吃葡萄對身體有多種好處，而且能預防一些疾病發生。可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。葡萄中含有豐富的酚類物質和黃酮類物質，這些物質可以提高血小板活性，能預防血栓升成，據說它的溶血作用比阿司匹林還要出色，在生活中，它可以用於人類血栓與動脈硬化以及高血脂等高發疾病的預防，預防作用特別明顯。葡萄還是一種能補血的食材，平時多吃一些可以補益氣血，能緩解面色萎黃氣血不足，也能降低貧血的發病率。平時多吃一些葡萄能排毒防癌，葡萄中含有的果酸能提高腸胃消化功能，也能維持腸道菌群平衡，而它含有的纖維素和酒石酸等物質則能加快身體中垃圾與毒素的代謝，能減少有害物質在腸道中的停留時間，經常食用不但能排毒還能預防腸癌發生。

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