長期吃降壓藥最後結果是什麼？這2個結果，你可能了解少！

2012年，我國居民慢性病死亡率為533/10萬，死亡人數佔總死亡的86.6%，遠遠高於傳染病、交 通事故等引發的死亡率。6月30日，國家衛計委組織中國疾控中心、國家癌症中心、國家心血管病中心等專業機構歷時一年半完成的《中國居民營養與慢性病狀況 報告(2015年)》(以下簡稱報告)發布，報告顯示，我國慢性病防控形勢依然嚴峻。這是我國第二次發布全國性的居民營養與慢性病狀況報告，此前的第一次 是10年前的2004年。因此，我們要遠離高血壓！

高血壓早期表現有哪些？

一般來說高血壓早期，一般會出現啊，血壓偏高，精神緊張，情緒激動，或者在勞累之後頭暈目眩，眼花耳鳴等，這有可能是精神緊張過度所導致的，假如早些，血壓僅暫時升高，隨後病程進展，血壓也會逐漸升高，身體的各個器官也會辛苦。

長期吃降壓藥最後結果是什麼？這2個結果，你可能了解少！

1、穩定血壓

事實上，長期的高血壓有可能會傷害到我們的血管，我們的血管會變厚，甚至有可能會出現動脈硬化，事實上高血壓的癥狀並不是很明顯，明顯的升高的過程也是非常緩慢的，也就是說，現在在你不知不覺中逐漸升高，其實長時間的堅持，科學合理的用藥可以幫助身體控制血壓。

2、避免併發症的出現

事實上高血壓對人體的危害不是最大的，最大的是它的併發症，如心臟併發症、腦卒中等，嚴重危害身體健康。每天健康科學的飲食，可以將血壓維持得很好，這也避免了一些併發症的發生，而且還有效的提高壽命，高血壓患者堅持服藥是很有必要的，容易高血壓患者不要私自停葯。

預防高血壓的方法：

做到戒煙戒酒：我們都知道吸煙是有害身體健康的，而且它有可能使血壓升高，並且大量的吸煙，還可以加重身體各器官的負擔。

每天走6000步：假如身體體重過胖，過多的脂肪也會加大心臟的負擔和血管的阻力，然後就會發生高血壓，因此少吃多運動是最好的減肥方式。

不超過5克鹽：日常吃鹽越多，誘發高血壓的幾率越大，假如你想遠離高血壓的話，盡量控制攝鹽量，每天攝入五克就已經足夠了。

保證合理膳食：有一些高血壓的患者應該多吃一些水果蔬菜的，少吃一些肥肉，動物內臟，油炸的食物。

補充鈣跟鉀：對於一些輕微的高血壓，可以通過食物來進行控制，才可以防止高食鹽攝入，因為鉀的攝入有利於鈉的排出，因此補鈣和補鉀都有很強的降壓的作用，平時我們可以多吃一些蝦和桃大骨牛奶，海帶，大豆，絲瓜等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！