孕晚期，孕媽這3種睡姿會導致「缺氧」，尤其第2個很多孕媽沒注意

很多孕媽到了孕晚期一般都會安心養胎，因為這個時期胎兒已經基本發育成熟，都有很多孕媽都不會擔心出現流產的問題。但其實越到越晚就越應該多注意，不然可能會因為一些不必要的損傷而造成早產或者讓胎兒窒息，就比如說孕媽在睡覺的時候睡這方面一定要多加註意。今天我們就來說說孕媽的這三種行為可能會導致胎兒窒息。

?孕晚期，孕媽這3種睡姿會導致「缺氧」，尤其第2個很多孕媽沒注意?

1.仰頭睡

可能很多人都非常習慣仰著頭睡，因為這樣呼吸比較順暢，睡眠質量更好，但其實孕媽要注意在孕晚期的時候睡覺姿勢應該要有所改善，因為孕晚期胎兒已經有一定的重量，如果繼續仰著頭睡的話，胎兒會壓迫子宮，這樣胎兒供血就得不到滿足，很容易讓寶寶出現缺氧的狀況，而且如果一直沒有改善的話，還可能會嚴重影響寶寶的智力。

2.側趴睡

可能很多孕媽意識到在孕晚期不能仰著頭睡覺，所以就選擇了左側趴或者右側趴的睡姿。可能很多孕媽都認為我們的心臟在左側，所以右側怕睡覺對寶寶和胎兒都好。但其實無論是左側趴還是右側趴都應該減少這種睡姿出現。因為側趴睡容易讓寶寶壓迫到樂媽的器官，不僅孕媽會出現失眠的狀況，而且寶寶會容易出現缺氧。

3.大字型睡姿

其實我們日常生活中有很多人睡覺姿勢都採用大字型，因為這樣特別舒服而且不影響睡眠質量，而且呈大字形睡姿睡覺的話，可以讓四肢得到充分的放鬆。但是小編在這裡提醒各位孕媽，在孕晚期的時候，盡量不要選擇這種睡姿。因為孕晚期寶寶已經有一定的體積，大字形睡則會讓我們身體的承受面積增大，反而更容易讓胎兒缺氧。

所以說每一個月媽都是辛苦的，特別是到了孕晚期，連睡覺姿勢都不能夠隨心所欲。小編以上說的這三種方式，對於胎兒和密碼來說都是有一定好處的，但如果怨媽覺得只以上這三種方式特別不舒服的話，應該盡量先去詢問醫生，然後得到確切的解決方式。大家在看完這篇文章以後，有什麼要補充和更正的嗎？歡迎大家留下你的想法和意見，分享你的生活經驗。

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