走路「腳踝」常痛？可能預示這4種「問題」，希望你一個也沒有

人之所以會疼痛，那麼也是代表身體受到外界的侵害，或者內部出現了毛病，在向我們大腦傳遞訊號，希望得到幫助，所以不要給忽視了，但是對於腳踝疼痛，有的人卻以為是鞋子不合腳，或者鞋子質量問題所導致的，但是除了這種情況，也可能可能預示這4種「問題」，可以自查一下，希望你一個也沒有。

1、骨刺

如果是這種疾病的話，那麼就很容易讓腳部產生充血，那麼就會引發疼痛了，出現這樣的情況，在鞋子的選擇上，需要選擇鞋底軟一點的，這樣能很好緩解疼痛，也會比較舒服，而且需要多加休息。

2、跖筋膜炎

這種毛病也容易引發疼痛，若長期需要站立的話，那麼就會引發這種疾病，因為會引發過度勞損，那額在走路時，盡量選擇平坦的路面，避免穿拖鞋，選擇鞋底較軟的鞋子，才能很好的緩解這種疼痛感。

3、跟骨骨膜炎

若肌肉長期處於緊繃的狀態下，這樣就會出現疲勞，容易引發這種疾病，早期一般看不出來，因為只有在運動後，才會出現這種情況，但是不管的話，造成病情加重，可能連走路也比較麻煩了。那麼出現這種情況，也要多休息，過度勞累，而且及時去醫院檢查。

4、跟腱炎

這種炎症，也容易引髮腳踝疼痛，這主要是內部的肌肉纖維受到損傷，往往有酸痛感，可能跟鍛煉過度有關，出現這種情況，可以通過多休息來進行自愈，但是很多人若還劇烈運動，就會加劇病情，同時還要選擇適合自己，且舒適的鞋子。

腳踝若出現疼痛，也是比較常見的情況，但是不管如何，我們還是要選擇一雙合腳的鞋子，才能緩解這種情況的發生，另外需要避免運動過度，不然也會對腳踝有一定的損傷，需要我們在生活中，多加註意。

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