得肝癌大都有5個壞習慣，很多人不在意，乙肝想長壽最好改掉

得肝癌大都有5個壞習慣，很多人不在意，乙肝想長壽最好改掉

大多數乙肝患者來看病的時候都會問一個問題：醫生，能不能治好，多長時間能治好？乙肝是一個慢性病，治療的時間也很漫長，不能急於求成。乙肝患者的治療和日常保養都非常重要，我國的肝癌的發病率居高不下，和乙肝的人數眾多有關，但是更多的是有的人不知道如何保養肝臟。如果人們都能學會正確的養肝護肝，肝臟的免疫力強了，病毒自然就更容易清除。

得肝癌的人大都有5個壞習慣，很多人不在意覺得這些小事不會影響肝臟，但千里之堤毀於蟻穴，恰恰是這些小事日復一日加重了肝炎，乙肝患者和正常人養肝需要注意的事兒不一樣，想和正常人一樣長壽，最好改掉這些小毛病。

1 乙肝想要長壽要堅持定期檢查

定期檢查應該和治療放到同樣的高度，很多患者轉陰後忽視了檢查，肝炎出現反覆自己卻不知道。門診時碰見一個肝纖維化的患者，已經有三四年沒有檢查過，最近因為感覺到肝區不適才想起來看病。如果他再拖著不看，很可能就到了肝硬化的程度。

2 乙肝想要長壽要作息規律

乙肝患者的肝臟已經有了明顯的肝損傷，熬夜、過度勞累會加重肝細胞的損傷。如果不想炎症加重或者反覆，盡量每天養成早期早睡的好習慣，充足的睡眠可以幫助肝臟增強免疫對抗病毒。

3 乙肝想要長壽要戒酒

乙肝患者一定要絕對禁酒，酒精對肝臟有很大的傷害，正常的人經常喝酒得酒精肝的風險會升高，如果有乙肝還要不顧肝炎喝酒，那麼肝炎進展成肝硬化的風險會比其他乙肝患者還要高。一般四五十歲是肝硬化的高發期，經常喝酒的人可能三十多歲就變成了肝硬化。

4 乙肝想要長壽要堅持抗病毒治療

抗病毒治療是目前預防肝硬化、肝癌，治療病毒的唯一最有效的方法，抗病毒的時間很長，乙肝患者要有耐心。此外，關於中草藥治療乙肝，中草藥的確有很好的養肝功效，比如說中藥降酶的效果就比較好。但是中藥只養肝，不針對病毒，不能根本解決問題。

5 乙肝想要長壽要堅持鍛煉

鍛煉可以補足陽氣，增強體質和肝臟的抵抗力，有助於肝臟清除病毒，早日恢復健康。

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