夏末初秋的養生水果，滋陰潤肺、提高免疫力樣樣不少，好處真多

經常吃水果的人不管是身體素質還是皮膚狀態都比不吃水果的人要好，那麼在這個夏末初秋的立秋階段吃什麼水果對我們最有益處呢？

夏末初秋是比較乾燥的時期，在這個階段我們要選擇水分比較大的水果，而且在換季的期間我們身體的免疫能力也會有所下降，所以我們在找水果的時候可以從這幾方面入手。

水分比較大、增加免疫能力、滋陰潤肺的功效到底那個水果都包含呢？大家有想到的嗎？其實我所說的就是葡萄，經常吃葡萄的朋友都知道葡萄中含有大量的水分，可以很好的幫助補充我們身體所缺的水分，而且葡萄中的氨基酸、維生素還可以自己大腦神經，可以讓我們保持一種興奮的狀態，有助於緩解大腦神經舒緩疲勞的作用。而且面對秋季的乾燥它也有很好的抵禦作用，對於肺部的滋潤排毒、潤肺祛痰都有不錯的功效，所以我們不妨食用一些葡萄來抵禦秋季的乾燥，並且葡萄還有增強免疫力的功效，與一些血管硬化、患有腎炎的人群有著不錯的緩解功效。

下面我們在來說一些關於吃葡萄的禁忌，葡萄有助消化的功能所以腹瀉的人群不宜吃葡萄，否則會加劇腹瀉的癥狀，葡萄屬於涼性脾胃虛寒的人也盡量少吃，容易導致寒氣的入侵、體質下降，如果是身體需要補充維生素或者是其他營養物質的話，最好是用其他水果代替，還要提醒的一點就是糖尿病患者一定不要食用，葡萄中大量的果糖會使血糖急速上升，不利於血糖的控制會導致疾病的出現。

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