流汗女神如何養成？訓練鞋的選擇絕不能含糊！

在健身熱潮席捲流行文化的當下，身邊越來越多的朋友參與到了「流汗」的大部隊中，當然渴望變美的女生們更是佔了這其中的大多數，所以在許多女性讀者的強烈建議下，我們重新回歸了訓練鞋評測欄目。無論你是訓練房的Pro還是初出茅廬的小白，一雙適合自己又好看的訓練鞋就顯得尤其重要，本期我們特為大家帶來了兩雙配色清爽的女性專屬訓練鞋款UA Breathe Lace和PUMA DEFY，為你們打造一期流汗女神養成記。

繽紛能力晉陞

首先為大家帶來評測的便是UA Breathe Lace，作為一雙訓練鞋它最顯著的特徵應該就是鞋面上那寬度可觀的穩定綁帶了，儘管並非魔術貼設計，但其不錯的彈性與韌性還是對於腳部的穩定性起到了至關重要的作用。而整個鞋面也基本上由綁帶為中心分隔成為了兩部分，鞋頭的彈力網眼材料以及後跟的網眼加鞋帶。儘管此雙並未使用一體式鞋舌設計，但同樣運用網眼材質的鞋舌在貼合度方面還是非常喜人的，後跟的人造皮革也是很好的為雙腳做好了支撐保障。

與單純的跑鞋不同，訓練鞋所關注的因素非常綜合，除了常規的跑跳，更加看重緩震性能的操課與看重支撐的力量訓練就一下能測試出一雙訓練鞋是否合格。首先我們說跑跳，對於跑步機慢跑與變速跑來說，UA Breathe Lace還是可以非常好的應對。在跑動中它給予雙腳的包裹力非常出色，全掌EVA中底的緩震性能也是可圈可點，或許沒有那些充滿科技的中底緩震來的滿意，但應付日常跑步訓練卓卓有餘；而在跳繩訓練時，前掌的回彈同樣令人滿意的。

寬度可觀的鞋面綁帶雖並未使用傳統的魔術貼設計，但十足的彈性與韌性還是為雙腳提供了至關重要的穩定作用。

而在其它訓練方面，UA Breathe Lace的表現也是能夠用優秀來形容。在測試當天評測者穿著它進行了一次40分鐘的街舞操課與30分鐘的力量訓練。我們都知道操課的消耗非常之大，並且對於肢體的動作幅度也是要求不小，在評測中無論是跳躍、平移還是旋轉等動作，UA Breathe Lace的穩定性都是不錯的，能夠明顯感覺到彈力綁帶與鞋帶一同的支撐作用；而在力量訓練中，EVA中底很好的完成了自己的使命，無論是深蹲、硬拉還是划船等複合性動作都穩定始終。

測試結束後最大的感受就是穩定，無論鞋面還是中底；並且全掌橡膠外底提供了超強的抓地力，耐用性也是非同凡響。如果你是追求輕盈靈活的運動女生，那麼UA Breathe Lace就是你的健身首選。不錯的糖果配色加上749RMB超高的性價比，無論是在健身房還是戶外都算得上是獨特的運動選擇。

如何成為健身房裡最耀眼的女生？穿上UA Breathe Lace就能幫你迅速登上寶座。

與女神同款

與前一雙不同，現在要推薦的這雙PUMA DEFY則是大打明星牌，由女神Selena Gomez代言，所以除了訓練特質，PUMA DEFY可謂自帶時尚屬性。的確在拿到它後，給筆者的第一感受就是潮流感十足，儘管沒有之前評測過的PUMA Fierce Quilted看起來充滿個性，但降低高度的鞋幫設計也是沒有前者那麼挑人，讓穿著的女生們雙腿會顯得更長。而說到潮流感，其中底的「松糕」設計也是延續了經典，而鞋側與後跟的TPU支撐片對於支撐性能提供了很好的效果。

對於一體式鞋身設計的鞋子來說，整體包裹度與貼合性一直都是關鍵。將PUMA DEFY穿上腳，整個鞋面對於雙腳的貼合包裹真的像穿了一層襪子一樣，這主要得益於針織鞋面的作用。儘管對於此類型訓練鞋來說，鞋帶的作用往往是美觀大於實用性，但在鞋帶穿孔位置進行了加固的PUMA DEFY在繫緊鞋帶後還是感受到了強有力的包裹感，在做類似於滑步等熱身動作時體會到整體支撐性能的出眾。當然除了鞋面，中底的緩震對於訓練者來說也是值得稱道的一項。

緊緻必備要素

使用了磚形中底設計的PUMA DEFY本來就看起來時尚韻味濃厚，而採用了PROFOAM技術的它在緩震性能上同樣是應對自如。這一PROFOAM能量回饋泡沫不僅能夠讓雙腳感受輕盈，並且其緩震性能出色。在測試過程中無論是木質地板還是偏硬的塑膠材質地面，PUMA DEFY的緩震都是一般訓練鞋無法達到的，在臀腿訓練時多方TPU支撐片的效果也是發揮穩定，讓肌肉力量相對較弱的女生們遠離崴腳等傷病情況的發生。

在外底方面，前掌與後跟使用了碎點的紋路，這對於提高抓地力是非常有必要的。雖然透氣性能略有不足，但這對於更在乎美觀的女生們來說還是可以接受的，其偏厚的中底還能提供增高效果，這一小心機對於女孩子們來說還是受用的。用899RMB入手一雙明星同款訓練鞋，幻想著自己與「傻臉娜」一起流汗運動，讓身材變得更加緊緻有型，難道這些理由還不足以讓你趕快入手並穿入健身房嗎？

PUMA DEFY可謂自帶時尚屬性，與代言人Selena Gomez同款，享受女神級別的待遇。

撰文 / 西海皇帝

編輯 / 孫大聖

攝影 / Abigail.J

特別鳴謝 / 北京CTC克洛托綜合訓練中心

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！