女人月經量少，可能和這3個「行為」有關，為了健康盡量改改吧！

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一般來說，女人每個月都會來月經。而月經是女性健康的晴雨表，能反映出女人身體的一些健康狀況。但是女人的月經確實非常難伺候的，有時候月經會出現量多量少的問題。這時候女人就會，擔心自己的子宮是不是出現了異常。其實月經量多量少，大多和平時的生活習慣分不開。下面我們就一起來了解一下。

月經量少怎樣來衡量？

一般來說，健康的月經出血量大約是30到80毫升，如果女人一次月經的出血量低於這個標準的話，那麼就屬於月經量少。很多女人可能覺得無法估量自己的出血量，其實可以通過使用姨媽巾的騙術來衡量。如果女人一個月使用姨媽巾的片數少於十片的話，那就屬於月經量少。

女人月經量少，可能和這3個「行為」有關，為了健康盡量改改吧！?

1、人流手術

隨著社會的不斷發展，很多女人在婚前就有了同居的現象，這時候很多女性並沒有保護好自己，做好安全的避孕措施。很容易出現意外懷孕的現象，這時候不得不選擇，流產手術。其實女人在做流產手術時，如果刮宮力度太大，或者是人流的次數過多時，就很容易導致子宮內膜越來越薄，子宮內膜一旦變薄，就會影響女人的月經量，出現月經量少的現象。經常的做人流手術，很容易導致女性出現不孕的現象。

2、節食減肥

現在大家都講究以瘦為美，所以生活中很多女人都會選擇以節食的方式來減肥瘦身。其實錯誤的減肥方式很容易造成營養不良，進而就會影響到女人的內分泌，隨之就會影響到女人的月經健康狀況，造成月經量變少。所以女性盡量不要通過這種極端的減肥方式來瘦身。想要減肥瘦身，其實運動是最科學最有效的瘦身方式。

3、睡眠不足

生活中，越來越多的人喜歡熬夜。其實女性經常熬夜的話，對於身體非常的不力，嚴重影響到女性的內分泌，進而就會造成月經不良的狀況。這是因為睡眠不足，導致了女性體內各激素出現異常，引發了月經量少。所以女性在生活中為了身體健康，月經正常，應盡量減少熬夜的次數。而且經常熬夜也會使人出現提前衰老的現象。

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