後院起火：我在這辛苦工作，她卻在跟陌生人約會！
阿華跟女友的是在大學裡認識的，從在一起到現在已經八年，他原本以為自己跟女友可以有一個幸福的結局，可是異地的兩年時光，讓女友最終選擇跟他分了手。
阿華新工作的地方離女友工作的地方開車需要兩個小時。原本，他們以為這根本不算是距離。可是真正開始工作後，阿華被工作佔據了太多的精力，根本沒有時間考慮女友。
女友給阿華打電話，阿華不是不接，就是說不到兩句就不耐煩的掛斷；女友給阿華髮消息，阿華不是看到不回就是錯過了回復的時間。漸漸的，女友跟阿華的聯繫也少了。
因為忙碌，兩個人少有的幾次見面也變得匆忙，女友感覺阿華跟自己見面都只為了開房，紀念日的禮物也沒了，只有在自己提醒下阿華才會毫無誠意的發個紅包。
阿華對女友的忽視讓女友漸漸無法忍受，在今年春天的時候，女友在跟阿華見面後提出了分手。阿華以為女友這次也是像之前那樣只是說說而已，就沒有在意，像之前那樣把女友冷在一邊讓女友自己清醒清醒。
後來，有朋友告訴阿華說看到了女友跟陌生男人在餐廳里吃飯。阿華給女友打電話質問，女友卻說兩人已經分手，跟誰在一起吃飯是自己的自由。阿華不斷地聯繫女友，甚至請假回去在女友下班的時候堵女友，不顧女友反對大聲爭吵，讓女友感覺在同事面前抬不起頭。
最後，女友發完最後通牒就拉黑了阿華所有的聯繫方式，並說再來騷擾就報警。
走投無路的阿華找到我們希望我們幫他挽回女友。想要挽回這段感情，阿華首先要明白女友跟他分手的原因。
1. 情感投入過少，削減女友戀愛體驗
人們常說"相愛容易，相守難"，相比於相愛時電光火石間的心動，在漫長歲月中的經營和陪伴才最考驗這一對有情人。想要從愛情走向幸福，需要兩個人對這段感情的維護和付出，缺失任何一方的努力都會對愛情造成難以彌補的傷害。
阿華因為沉迷於工作而忽視了對這段感情的投入，兩個人之間缺乏了正確有效的溝通，阿華也沒有及時體會和感受女友心情，甚至行事所為讓女友感覺只是一種敷衍，忽視了女友的情感需求。
女友長期單方面付出，卻得不到阿華應有的回應，自然會感受到心理的不平衡，連帶著同樣削減自己的情感投入。女友的情感需求得不到滿足，情感投資也減少，女友體驗不到戀愛的幸福感，沒有正面的戀愛體驗，選擇跟阿華分手自然再正常不過。
2. 死纏爛打的挽回方式，激化雙方矛盾
在女友提出分手後，阿華不但沒有意識到事情的嚴重性，反而錯誤的冷落了女友。這進一步增加了女友對阿華的負面印象，促使分手成真。
而後，在阿華髮現女友身邊出現疑似新歡時，阿華又開始對女友死纏爛打，甚至在女友公司門口堵人，完全不顧女友的顏面，這自然會進一步惡化雙方之間的關係，激化兩人之間的矛盾，讓女友対阿華只想眼不見為凈，最終局面也失控到了難以挽回的地步。
1. 以退為進，適當冷凍關係
你錯誤的挽回方式已經激化你們雙方之間的矛盾，此時對方對你的負面印象已經到達了頂峰，貿然行動不但不會讓對方回心轉意，反而適得其反。此時應該設置一段冷凍期，緩和雙方之間的緊張關係。
你要正視分手的事實，剋制你的情感需求，給對方預留出一段時間和空間去自行消解對你的負面印象。同時，你也可以好好的利用這段冷凍期，審視自己在這段感情中的所作所為，認清自己在這段感情中所犯的錯誤，並加以針對性的改正。同時制定相應的挽回計劃，調整好自己的心態，以最飽滿的狀態來面對日後的挽回行動。
2. 重建良好溝通，修復感情基礎
在對方對你的負面情緒有一定消解後，你就可以嘗試試探性復聯了，從重新進入對方生活開始，逐漸重建和對方的良性溝通，修復雙方我的感情基礎。
注意保持輕鬆愉快的聊天氛圍，在溝通時引導對方發泄出心中對你的不滿，這樣會進一步消減對方對你的負面印象；力求每一次溝通雙方都可以坦誠表達。良性溝通可迅速拉近你們之間的距離，解決你們之間積壓的問題，為你的挽回行為掃清障礙。
3. 合理安排好工作和生活，增加情感投入
在對方對你的印象進一步回升後，你就可以將對方約出來，增加你們之間的溝通和接觸。你要注意合理的安排好你的工作和感情生活，並在接觸中向對方傳達你的轉變，表示你可以合理安排時間，讓對方明白自己在你的心中是有地位和重量的。
要增加你的情感投入，用實際行動向對方表明你對對方的心意，向對方展現你對她的在意和關心。同時，轉變你們之間單一的相處模式，用儀式感去製造浪漫，給女友多塑造正面的戀愛體驗，逐漸修復你們之間的情感鏈接，最終挽回愛情。
情感世界的旅途從來都不是一帆風順的，當矛盾產生時，錯誤的應對方式很容易讓您失去這段情感，如果您正在遭受分手、離婚等情感問題的折磨，歡迎隨時留言私信，我們竭力為您的愛情保駕護航。
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