處暑過後，孩子多吃三物，多做三事，媽媽別偷懶，孩子脾胃就好
今日處暑，準確的說，已經是夏季的尾巴了。預示著炎熱的暑氣即將褪去，迎來了晝暖夜涼的氣候。對寶寶來說，「春捂秋凍」這句話又要在嘴皮子上掛著好幾天了，不要著急給孩子加那麼多衣服；並且天氣由濕潤轉向乾燥，這個時候就要關注孩子的脾胃情況，畢竟寶寶秋季最容易咳嗽和上火了。
處暑過後多吃3物
宜多吃：秋梨
寶寶在秋季經常會出現口鼻乾燥的情況，咳嗽也成為了進入秋季之後最普遍的情況。給孩子吃點秋梨，不僅能夠清潤孩子的肺部，還能夠緩解寶寶摳鼻乾燥的情況。對於咳嗽的寶寶來說也能夠緩解。
需要注意的事，不同年齡的寶寶對秋梨的需求不同，如果寶寶不足6個月，孩子吃母乳，那麼建議大家還是要以母乳餵養為主，可以榨一些秋梨汁給孩子喝，主要不要過量，避免影響寶寶吃母乳；孩子6個月之後，添加輔食的時候，可以給寶寶吃一些秋梨，在大一點，秋梨就可以切成塊給寶寶吃。
宜多吃：南瓜
南瓜富含豐富的胡蘿蔔素，並且對孩子的腸胃和脾胃都非常好，能夠保護孩子的肝臟。當然媽媽在挑選時一定要挑選新鮮的，注意觀察南瓜的形狀，要整齊，瓜皮的斑紋要油亮，當瓜梗萎縮的時候，表示內部已經完全成熟了。
可以給孩子煲個南瓜粥，孩子添加輔食的時候，可以給孩子吃點南瓜泥，大一點的寶寶，媽媽可以嘗試著給孩子做一些南瓜餅也是不錯的。
宜多喝：乳清
乳清是雙低聚乳清。孩子夏季愛上火、愛咳嗽，媽媽唱給寶寶喝，能夠深入孩子的脾胃進行調理，脾胃好了，濕氣運行順暢，孩子不積食，自然上火的情況也就少了。並且雙低聚乳清對孩子的腸胃調理也有很大的作用，平衡孩子菌群環境，孩子便秘都少了。
可以給孩子加入到粥裡面，特別是山藥小米粥，更夠藉助山藥的健脾的效果，共同發揮作用給孩子調理好脾胃。
多做3事：睡眠、按摩和運動
孩子在睡眠中能夠提高孩子的抵抗力和分泌生長激素，因此，秋季晝夜時間在變化，中午的午休時間還是必要的。關於按摩，小兒推拿的一些手法，家長還是需要知道一些，必要的像捏脊、揉中脘，不僅能夠幫助孩子解決便秘問題，還能夠強脾胃；不同年齡的寶寶還進行不同的運動，控制好運動的時間，幫助促進孩子生長發育。
