離不開的它，正毀掉一代人健康！30歲小伙差點猝死

30歲的宋洋

（化名）

胸痛一夜，實在忍不住了，他被送到成都市第六人民醫院。檢查結果讓他大吃一驚，

他心臟的血管大面積堵塞，已在猝死的邊緣！

心肌梗塞不再是中老年人的專利。成都市第六人民醫院收治的心梗患者中，40歲以下的患者，一年內有20餘人，佔據1/4的比例。

是什麼導致年輕人猝死頻發？發病前，宋洋

連續熬夜三天，且長期保持每天30支左右的吸煙量。

然而，主管醫生肖小玲從這些年輕心梗患者的生活方式上，發現了新的致命危險：

外賣，正在毀掉一代人的健康。

據寧波晚報報道：

浙江寧波一位25歲的壯小伙，因為天天吃外賣，被確診為重症胰腺炎，在ICU里住了107天。

而本文的宋洋也是其中一位，平時沒與父母住在一起，「叫外賣」是一種常態，而這也成為他心梗的原因之一。

外賣，是怎樣毀掉你的健康的？

小編兒從閃電數據上搜索發現，截止2018年3月，各大外賣平台的使用人群中，

21-35歲年齡段的人佔比最高，佔73.04%。

年輕人是網路訂餐的主力人群。

那麼，長期叫外賣到底是如何將你一步步引向「猝死」的？

(母上大人們，趕緊提醒下搬出去獨居的娃娃些！)

一宗罪：高鹽高油

據某大型外賣平台大數據榜單分析，2017年成都訂單量前10的外賣，有7家都是口味較重的鴨脖、冒菜、雞公煲等，而放眼整個四川，

外賣的普遍特點是：口味重，高鹽，高油。

長期高油高鹽的飲食，會加重肝臟代謝負擔，形成脂肪肝。

肝臟代謝能力減弱後，遊離脂肪酸更會影響血管和其他器官，進而

誘發心腦血管疾病

二宗罪：飲食不規律

對於獨居的年輕人來說，只用滑動手指，外賣就會送到面前，十分方便。

但這種方便，正是造成年輕人飲食不規律的罪魁禍首。胃裡要麼空空如也，要麼暴飲暴食，這會對消化道造成一定的負擔，甚至影響人體血液流動。

如果空腹太久，大腦還會處於供血不足的狀態，進而導致心臟壓力增大，心梗概率也就自然提高。

三宗罪：肥胖

足不出戶，外賣上門。人們的運動因為外賣的普及越來越少，而長期不運動宅在家會導致肥胖，高血壓，高血糖，高血脂等疾病的發生。

多餘的脂肪、膽固醇、糖分等囤積在血液中，

使血液變得濃稠骯髒，最終堵塞血管

別讓點外賣成為一種生活方式！

除此之外，立即停止做這兩件事。

第一凶：吸煙

吸煙是誘發心梗的重要原因之一。

香煙的有害物質會通過肺泡與血液中的氣體進行交換，到達血管後干擾血液中的脂肪代謝，破壞血管彈性，導致動脈粥樣硬化的發生、發展以及血栓的形成。

第二凶：熬夜

長期熬夜的危害非常大！

熬夜後，人體會進入精神高度緊張的狀態，機體會過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，使血管收縮、血液流動慢。

此時，血液的垃圾、毒素等明顯增加。

此外，精神壓力大，心情低落等，都可能加速血管老化，加大心臟負擔，誘發心肌梗塞。

針對猝死的威脅，一個有效的建議

每年體檢建議增加體檢項目，及早發現異常，比如

頸動脈血管彩超，血管彩超，心臟彩超

有心腦血管疾病家族史

你必須掌握，心梗發生的信號！

發生急性心梗時，因為冠狀動脈閉塞，會導致患者心律失常、休克或心力衰竭，部分心肌因嚴重的持久性的缺血而發生

局部壞死，甚至死亡。

下面，則是心梗發生的一些信號。

01

胸腔持續疼痛，甚至這種疼痛會擴散到兩臂、腹部、肩胛以及下腹。

02

胸悶，強烈的悶壓感充斥胸腔。

03

臉色蒼白，額頭、上唇、甚至整個臉部不斷滲出冷汗。

04

呼吸困難，站姿會覺得難受，不得不坐下甚至躺下。

05

全身虛脫無力，但並沒有失去知覺。

有報告曾指出，如上述徵兆

持續了15分鐘以上，並且不見好轉，那就必須務必儘快到正規醫院就醫。

圖文來源：四川名醫

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