五年生仨娃！42歲王力宏三胎終得子 論「老男人」的備孕之道

原標題：五年生仨娃！42歲王力宏三胎終得子 論「老男人」的備孕之道

8月24日，王力宏宣布了喜得麟兒的喜訊，並取名王嘉耀，還曬出他和老婆李靚蕾Jinglei抱著兒子的合影，一家三口盡顯溫馨。王力宏還附文調侃，表示以後情敵不再是貝多芬了，而是兒子王嘉耀。

王力宏和李靚蕾是在2013年11月登記結婚的，前後生育了兩個女兒，並在今年4月份宣布了妻子懷上第三胎。如今終於生下了兒子，湊了一個「好」字，實在可喜可賀。

對此有不少網友了表達了自己的羨慕之情，要知道這結婚不到5年就生了三個孩子的成績，註定了夫妻倆都不是一般人！在生殖醫學上，年齡超過35歲就屬於高齡人群了，而王力宏今年已經42歲了，因此，他在備孕第一個女兒時，就已經是不折不扣的「老男人」了，高齡備孕仍有如此高效，估計已經讓不少仍在備孕一線掙扎的高齡夫妻羨煞了吧。

不過各位先別忙著羨慕，因為今天小編就來給各位講講「老男人」高齡備孕之道究竟有何技巧！

1.孕前檢查

備孕前一次全面的孕前檢查以及生育能力評估對於夫妻來說都很重要，所謂知己知彼方能百戰不殆，通過孕檢讓夫妻雙方了解自己和另一半的身體情況，才能做到對症下藥，制定出最適宜的備孕計劃。

2.戒掉煙酒

煙酒對人體的危害怕是都要說爛了，所以在此多說無益，若是想要優生優育，不想生個患病兒或者畸形兒出來，那就先戒了吧。

3.遠離高溫

男性體內的最佳生精溫度是35℃，如果男性長時間處於高溫環境，那精子質量就會隨之降低，影響受孕幾率甚至引發不育症。所以有生育需求的男性桑拿、泡水澡以及長時間的車等會引起睾wan升溫的行為還是少做吧。

4.健康減肥

身體是備孕的根本，體內脂肪過多或過少都可能擾亂性激素的正常產生，影響精子數量，提高異常精子比例，所以備孕男士要減肥、多多鍛煉身體從而提高身體素質才好。

5.保證睡眠

熬夜導致睏乏會是人體各項機能下降，因此對生育能力必然也會受到影響。所以備孕時保持充足睡眠是很重要的。

6.遠離毒害物質

對於毒品、輻射、激素、化學物質以及重金屬等有毒有害物質一定要遠離，這影響的已經不光是你的生育能力了，對你身體本身的健康都有可能產生極大傷害，如果是從事相關工作的男性，最好先停止接觸3個月以上，再考慮備孕生孩子。

7.適度夫妻生活

正所謂數量不代表質量，夫妻生活次數多也不代表你懷孕的幾率就高，你沒事兒，可不代表你體內的「小蝌蚪」不累，它也是需要勞逸結合的，不能總上戰場不讓休息啊，所以合理安排夫妻生活時間，給優質精子生成的時間，提高精子的質量，才生提高受孕幾率哦。

另外，生育可不是一個人的事兒，既是一方身體再好，如果另一方的身體因疾病或一些其它原因導致生育力低下，那再努力也是徒勞的，所謂一個巴掌可是拍不響的，因此，夫妻在備孕的路上應該都做好孕前檢查工作，生活上相互扶持互相監督才好，但是如果通過檢查發現由於某些原因導致自然受孕困難或者生育時間緊迫，那麼通過試管進行助孕確實是一個高效且省時的方法。在此祝願各位家圓好孕、幸福一生。

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