夢境是如何產生的，還能切換場景，為何會有如此神奇的「東西」？

夢境這個神奇的東西可以說也是人類的一位老朋友了，從出生到死去的那一天為止都會有夢境陪伴在身旁。有時候會在睡夢中感到欣喜，有時候也會感到懊惱或是氣憤，雖說睡眠的時候是在休息，但有時候如果是擁有了一個不太「清凈」的夢，醒來之後心裡也會悶悶的。

那麼人類究竟為何會擁有如此神奇的東西呢？夢境究竟是如何產生的，為何人類會擁有不同的夢境呢。如果總是做一些夢是否會對身體造成什麼不好的影響？又或者是說如果一個人時常做夢，這件事會帶來的好處更多還是壞處更多些呢。

其實不少人都有擔心過，畢竟在睡眠中會擁有什麼內容的夢境是人類無法控制的，若是做了一個噩夢，或是連著很多時日都會做噩夢，是不是會對身體有什麼不好的影響。到了現在這個時代，不少科學家也開始在探索人類為何會擁有那麼多樣的夢境，以及夢境的利弊了。

夢境究竟會在什麼時候產生呢？首先要來了解一下睡眠過程，人類從出現困意到入睡是會經歷一個的過程的，也就是術語中的緩慢睡眠進入淺睡眠，然後會從這個階段又進入到慢睡眠以及深度、快速這幾個階段，根據科學家們的研究，夢境一般會出現在睡眠的後兩個階段。

至於人類為何會做夢這個問題，科學家給出的解釋是這樣的：因為人類在白天活動的過程中總是會接觸不同的人經歷很多事，而人類在進入後兩個階段的睡眠時記憶會得到鞏固，因此一些白天對自己來說比較深刻的事情或許就會被複刻到夢境中。

其實大家有所不知，就算人類睡著了看似在進行休息，其實那時候的大腦都是在工作的。它們會為了你在夢境中經歷的一些事情出謀劃策，夢境就是這麼神奇，其實做夢還是有些好處的，最大的好處就是可以幫助人類緩解情緒，這樣看來偶爾擁有一個夢境也是一件很nice的事。不過就算做了噩夢也不必擔憂，其實噩夢也算是人類的一個「好朋友」。

它的出現也會為人體帶來好處，做噩夢其實是另外一種宣洩情緒的方式，畢竟有的情緒是不便於表達出來的，若是能夠通過夢境來表達也是一件好事。不論如何，夢境也算是人類的一部分，無論何種夢境，其實都是人類的好朋友。

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